كن اجتماعيا.. أضرار العزلة على الصحة النفسية والجسدية
كتبت: زيزي عبد الغفار
العزلة، وخاصة العزلة الطوعية، أصبحت آفة مجتمعية يجب عليك تجنبها، لأنها تسبب الكثير من الأضرار الصحية والنفسية والعقلية. ولا تتأثر البيئة المجتمعية به فحسب، بل يتأثر به الجسم أيضًا.
بحسب تقرير منشور على موقع Nebraska Med الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن العزلة أو الوحدة تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية، إذ قد تسبب العديد من الاضطرابات العقلية والنفسية التي يقتصر عليها التقرير…
زيادة شدة الاضطرابات النفسية
يزيد العزل من فرص ظهور أعراض الاكتئاب والاكتئاب الشديد أيضًا
زيادة فرص الإصابة باضطرابات القلق العام وأعراضها الشديدة
زيادة مشاعر الخوف، والمشاعر السلبية، والتفكير الزائد
زيادة شدة الأفكار السلبية والانتحارية لدى بعض المجموعات
-زيادة حدة الأفكار السلبية والرغبة في إيذاء النفس لدى بعض الفئات وخاصة المراهقين والشباب
زيادة فرص الإصابة باضطرابات النوم
اضطرابات شديدة في الشهية، إما أكبر أو أقل
– تقلب المزاج الشديد بين الهدوء والعصبية
وأضاف التقرير أن هناك العديد من الأضرار الجسدية التي تلحق بالجسم نتيجة العزلة الاختيارية التي يفضلها البعض، ومنها:
يزيد العزل من فرص الإصابة باضطرابات الجهاز المناعي
الاضطرابات الشديدة في القلب والأوعية الدموية ووظائفها
زيادة فرص الإصابة بالسكتة الدماغية
زيادة فرص الإصابة بمرض الزهايمر
وينصح التقرير بضرورة الحصول على المساعدة ممن حولك من الأصدقاء والعائلة، وكذلك التوجه إلى طبيب نفسي متخصص عند شعورك بأثر العزلة على حالتك الجسدية والنفسية والعقلية، فضلا عن ضرورة كسر هذا الأمر. الشعور ومحاولة الانخراط في مجتمعات مختلفة وعدم الاستسلام للعزلة.
للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
مصدر المعلومات والصور: youm7
