الصحة العالمية توضح سبب الإصابة بالأنيميا والأعراض المصاحبة وكيفية علاجها

وقالت منظمة الصحة العالمية إن فقر الدم يحدث عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموجلوبين داخلها أقل من المعدل الطبيعي (بناء على العمر والجنس)، ما يجعل الجسم أقل كفاءة في نقل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة.

ما هي أسباب فقر الدم؟

اضطرابات خلايا الدم الحمراء الوراثية، ونقص العناصر الغذائية: الحديد، وفيتامين أ، وحمض الفوليك، وفيتامين ب12 أو الريبوفلافين، والأمراض المزمنة التي يمكن أن يسبب العديد منها الالتهاب ويؤدي إلى فقر الدم، ومشاكل الدورة الشهرية والحمل، وفيروس نقص المناعة البشرية، والعدوى الطفيلية.

تشمل الأعراض الشائعة وغير المحددة لفقر الدم ما يلي:

مرهق

الدوخة أو الدوار

برودة اليدين والقدمين

صداع

ضيق في التنفس، وخاصة مع بذل المجهود

يمكن أن يسبب فقر الدم الشديد أعراضًا أكثر خطورة بما في ذلك:

شحوب الأغشية المخاطية في الفم والأنف وما إلى ذلك.

شحوب الجلد بما في ذلك تحت الأظافر

التنفس السريع وزيادة معدل ضربات القلب

الدوخة عند الوقوف

كدمة بسهولة

يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية في تقليل فقر الدم في بعض الحالات من خلال:
تناول الأطعمة الغنية بالحديد وحمض الفوليك وفيتامين ب12 وفيتامين أ والعناصر الغذائية الأخرى.
تناول نظام غذائي صحي ومتنوع.
تناول المكملات الغذائية

يمكن أن تسبب حالات صحية أخرى فقر الدم، لذا تأكد من:

تلقيح

علاج العدوى

السيطرة على الأمراض المزمنة مثل السمنة ومشاكل الجهاز الهضمي

علاج اضطرابات خلايا الدم الحمراء الوراثية

علاج الدورة الشهرية المصحوبة بنزيف أو النزيف بشكل عام

انتظري مدة لا تقل عن 24 شهرًا بين الحملين.