علاج برد الصيف بمجموعة من النصائح والمشروبات.. اعرفها

نزلات البرد الصيفية أو أعراض البرد التي تصيبك أثناء الطقس الحار، من أكثر المشاكل المزعجة التي تسبب ضرراً للصحة العامة، وحالة الجسم وقوته وسلامته، وقد يعاني بعض الأشخاص من هذه المشكلة نتيجة الإصابة بأنواع عديدة من العدوى خلال فصل الصيف، مثل التهابات المعدة والفيروسات المعوية، فضلاً عن مشاكل المعدة والأمعاء، كما قد يعاني بعض الأشخاص من سيلان الأنف والسعال وأعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم، مع اضطراب في حالة الجسم وضعف عام.

علاج نزلات البرد في الصيف

وبحسب تقرير نشره موقع Medicine Health المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن علاج نزلات البرد الصيفية يمكن أن يتم من خلال العديد من النصائح والعلاجات المنزلية، ومن أبرز أعراض نزلات البرد الصيفية أن يعاني المريض من السعال والحمى والتعرق الشديد، ومن أبرز طرق علاج نزلات البرد الصيفية حسب التقرير:

– الاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء، وتوزيعها بشكل جيد على مدار اليوم، دون إفراط أو نقص، فهذا الترطيب يعزز قوة الجسم ومقاومته للبرد وآلام الجسم.

تساعد الراحة كثيرًا في علاج نزلات البرد الصيفية، حيث أن التوتر الشديد والحاد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
تناول المشروبات الصحية للشعور بالترطيب والتغلب على الجفاف إلى حد كبير، فالنعناع والبابونج والزنجبيل وغيرها من المشروبات صحية ومفيدة.

تناول كميات كبيرة من الخضروات يسرع من علاج نزلات البرد الصيفية ويخلصك من أعراضها مبكراً.

تساعد المكملات الغذائية بشكل كبير في علاج نزلات البرد الصيفية، وذلك من خلال تناول الفيتامينات التي تعمل على تقوية المناعة مثل الزنك وفيتامين سي، ولكن بعد استشارة الطبيب المعالج.

ويعتبر البخار مفيداً جداً في التخلص من هذه الأعراض وتقليل حدتها، حيث يساعد على التخلص من السعال وسيلان الأنف واحتقان اللوزتين والحلق.