كم مرة يجب تنظيف أغطية الوسائد والملايات للوقاية من الأمراض والبكتيريا؟

الوسائد جزء لا يتجزأ من نومك الصحي، ووفقًا للدراسات، فهي عرضة للجراثيم بشكل كبير، ويقوم معظم الناس بتغيير ملاءات الأسرة بشكل متكرر لتجنب تراكم البكتيريا – خاصة في الصيف عندما تزيد الحرارة والرطوبة من التعرق وتقشير الجلد. حذر الخبراء من أن أغطية الوسائد قد تصبح أكثر قذارة من المرحاض إذا لم تغسلها بشكل كافٍ. في هذا التقرير، نتعرف على نصائح لتنظيف الوسائد وملاءات السرير للوقاية من الأمراض، وفقًا لموقع Times Now.

ما مدى اتساخ الوسائد الخاصة بك؟

وفقًا للخبراء، يفقد جسمك حوالي 15 مليون خلية جلدية كل ليلة، وتستمر هذه الخلايا في التراكم إذا لم تغسل وسائدك وملاءاتك كثيرًا. وهذا أيضًا خبر سيئ لملايين الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه البروتينات التي تنتجها عث الغبار وبرازها.

يمكن أن تسبب عث الغبار ومسببات الأمراض الأخرى عددًا من الأمراض والحالات المميتة المحتملة، بما في ذلك:

عيون حمراء وحكة
سيلان الأنف
أعراض البرد والإنفلونزا

تقول إحدى الدراسات أن الوسادة النموذجية تحتوي على ما يصل إلى 16 نوعًا مختلفًا من الفطريات وملايين الجراثيم الفطرية، وأكثرها شيوعًا – Aspergillus fumigatus – قد يكون خطيرًا. وبصرف النظر عن التسبب في الحساسية، يمكن أن تصيب أيضًا رئتيك وأعضاء أخرى.

كم مرة يجب عليك تنظيف الوسائد الخاصة بك؟

ينصح الخبراء بغسل ملاءات السرير مرة واحدة في الأسبوع على النحو الأمثل، بينما يجب استبدال أغطية الوسائد كل ستة أشهر. وهذا من شأنه أن يساعد في قتل وإزالة الكثير من البكتيريا وعث الغبار، فضلاً عن إزالة البقع والزيوت.

طرق سهلة لتنظيف الفراش الخاص بك

بعد يوم عمل شاق، لا يوجد شعور أفضل من الحصول على سرير نظيف ومرتب، مع ملاءات نظيفة ووسائد فاخرة – ولهذا السبب تحتاج إلى تنظيفه بانتظام. بعض النصائح السهلة التي يمكنك اتباعها تشمل:

قم بإزالة منعم الأقمشة أثناء الغسيل.

ينصح الخبراء بالامتناع عن استخدام منعمات الأقمشة، لأنها سامة ومليئة بالمواد الكيميائية التي قد تتلف القماش. ولأنها تغطي القماش بمواد كيميائية سامة، فقد تكون ضارة لبشرتك أيضًا.

جفف الوسائد جيدا.

عند غسل الوسائد، تأكدي من تجفيفها في الشمس بشكل صحيح، وإلا فقد يتراكم عليها العفن.

حافظ على تهوية غرفة نومك جيدًا.

تأكد من فتح النوافذ في غرفة نومك يوميًا حتى تكون جيدة التهوية. فالغرفة الخانقة لن تكون ذات رائحة كريهة فحسب، بل ستصبح أيضًا أرضًا خصبة للعفن والبكتيريا.

الزيوت العطرية

للحفاظ على وسائدك ومرتباتك نظيفة ورائحتها طيبة، استخدم بضع قطرات من الزيوت العطرية والروائح الطبيعية مثل اللافندر والأرز والصنوبر والليمون وإبرة الراعي.

تساعد واقيات الوسائد على منع انتشار المواد المسببة للحساسية وعث الغبار وجراثيم العفن وبق الفراش. اختر واقيات مصممة للحماية من البكتيريا والجراثيم واغسلها أسبوعيًا مع ملاءاتك الأخرى. تأكد من استبدالها دائمًا عندما تصبح مهترئة.

استخدام الخل وصودا الخبز

استخدمي محلول الخل وصودا الخبز كطريقة طبيعية لتنظيف الوسائد وأغطية الوسائد بانتظام.