أعراض الارتجاع الحمضي للمعدة وطرق العلاج

هل تعاني من أعراض مثل حرقة المعدة أو تقلصات المعدة أو الألم أو القيء؟ قد يكون هذا بسبب ارتداد الحمض، وفي التقرير التالي سنتعرف على أعراض ارتداد الحمض وخيارات العلاج بالإضافة إلى النصائح وفقًا لموقع hindustantimes.

يحدث ارتداد الحمض عندما يعود حمض المعدة إلى المريء، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقة المعدة. يُعرف هذا التدفق العكسي للحمض باسم ارتداد الحمض. إنها مشكلة شائعة بين عدد كبير من الناس. يميل العديد من الأشخاص إلى مواجهة هذه المشاكل بسبب عوامل مثل الإجهاد، وعادات الأكل غير الصحية، ونمط الحياة المستقرة، والاستلقاء بعد الأكل، وتناول الطعام الحار، والتدخين والكحول، والسمنة، وزيادة استهلاك الكافيين، أو الحمل.

أعراض الارتجاع الحمضي

تشمل أعراض الارتجاع الحمضي الغثيان وألم الصدر والتهاب الحلق والإحساس بالحرقان والصداع والطعم الحامض في الفم وتشنجات المعدة والألم والسعال المزمن وضيق التنفس والصفير.

علاج الارتجاع الحمضي

يجب على المرء أن يستمتع بكل لقمة، وأن يمضغ الطعام بشكل صحيح وأن يتعرف أيضًا على إشارات الجوع. يمكن أن يساعد القيام بذلك في مراقبة تناول الطعام، مما يسمح بهضم أفضل، بل ويعزز أيضًا ارتباطًا أعمق بالطعام يمكن أن يقلل من الإفراط في تناول الطعام. تذكر أن الإفراط في تناول الطعام يسبب ارتداد الحمض، وحتى البروبيوتيك يساعد في إدارة ارتداد الحمض. تعمل البروبيوتيك والأطعمة المخمرة على استعادة التوازن الهضمي وتحسين ميكروبيوم الأمعاء.

لذا، اختر الزبادي لضمان سلاسة الجهاز الهضمي. كما أن التوتر من أسباب ارتجاع المريء، لذا فإن تقليل التوتر من خلال اليوجا أو التأمل يمكن أن يساعدك في منع ارتجاع المريء. ممارسة الرياضة يوميًا، وتجنب الأطعمة الحمضية مثل البصل والطماطم والأطعمة الحارة، وتناول وجبات أصغر حجمًا، والامتناع عن ارتداء الملابس الضيقة، والإقلاع عن التدخين والكحول، وعدم النوم مباشرة بعد الأكل، كلها حيل تساعد في تقليل الأعراض بشكل كبير.

وأوضح التقرير أنه لتقليل أعراض ارتجاع المريء يجب تناول الأدوية التي يصفها الطبيب، بما في ذلك مضادات الحموضة ومثبطات مضخة البروتون.