كيف تحدد وقت استخدام طفلك للإنترنت على فيس بوك

مع انتشار استخدام الأطفال لمواقع التواصل الاجتماعي مثل الفيس بوك، أصبح من الضروري تحديد أوقات استخدامهم للإنترنت، خاصة للتأكد من استفادتهم من هذه المنصات بشكل آمن ومناسب لعمرهم، وفيما يلي نقدم خطوات ونصائح عملية لتحديد أوقات استخدام طفلك للفيس بوك:

1. استخدم ميزة “وقتك على فيسبوك”

يوفر موقع فيسبوك ميزة تساعدك على مراقبة الوقت الذي يقضيه طفلك على المنصة، يمكنك الذهاب إلى الإعدادات واختيار “وقتك على فيسبوك” لمتابعة النشاط اليومي والأسبوعي، ويمكنك استخدام هذه البيانات لتحديد وقت الاستخدام اليومي المسموح به.

2. تمكين “الإشعارات المؤقتة”

يمكنك إعداد إشعارات تخبر طفلك عندما يصل إلى الحد الأقصى للوقت المسموح به على Facebook. يساعده هذا على الالتزام بالحد الزمني ويجعله على دراية بالحاجة إلى الابتعاد عن الشاشة بعد فترة زمنية معينة.

3. ضبط “الوضع الليلي” و”وضع التركيز”

تعتبر هذه الإعدادات مفيدة لتقليل استخدام الفيسبوك في أوقات معينة مثل أثناء الدراسة أو قبل النوم، حيث يمكنك تحديد أوقات محددة يتم فيها تعطيل إشعارات الفيسبوك أو تقليلها، مما يقلل من إغراء استخدام المنصة.

4. مراقبة أنشطة الطفل وتحديد الأولويات.

تحدثي مع طفلك عن أهمية تنظيم وقته بين الأنشطة المختلفة، ومن المهم تشجيعه على ممارسة الرياضة أو القراءة أو أي أنشطة أخرى بعيدًا عن الشاشة، واشرحي له أن استخدام الفيسبوك يجب أن يكون جزءًا من روتين يومي متوازن.

5. استخدم تطبيقات الرقابة الأبوية

هناك العديد من التطبيقات التي تساعدك على التحكم في وقت استخدامك للإنترنت بشكل عام، ومن بينها تطبيق Facebook، حيث تمكنك هذه التطبيقات من تحديد وقت محدد لاستخدام المنصة يوميًا، كما يمكنك ضبطها لمنع الدخول إلى Facebook بعد مرور الوقت المحدد.