الهالات السوداء أسفل العين.. اعرفى أسبابها وطرق العلاج

تعتبر الهالات السوداء تحت العينين مشكلة شائعة لدى العديد من الأشخاص. وغالبًا ما تجعلنا نبدو متعبين وأكبر سنًا مما نحن عليه بالفعل. ويقابل أطباء الجلدية العديد من المرضى الذين يبحثون عن حلول لتقليل أو التخلص من هذه الهالات العنيدة. وعلى الرغم من أن علاج الهالات السوداء قد يكون صعبًا لأسباب مختلفة، إلا أن هناك العديد من الحلول الفعالة التي يمكن أن تساعد في تفتيح منطقة أسفل العين، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا.

فيما يلي المشاكل الصحية التي تسبب الهالات السوداء:

حساسية

يمكن أن تؤدي التفاعلات التحسسية إلى التهاب وتوسع الأوعية الدموية تحت العينين، مما قد يؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء.

العامل الوراثي

يكون بعض الأشخاص أكثر عرضة لظهور الهالات السوداء بسبب عوامل وراثية، مثل فرط تصبغ الجلد.

جفاف

عندما يصاب الجسم بالجفاف، يمكن أن يبدو الجلد باهتًا، مما يجعل الهالات السوداء أكثر وضوحًا.

قلة النوم

يمكن أن يؤدي التعب إلى ظهور الجلد شاحبًا، مما يسمح للأنسجة الداكنة والأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد بالظهور بشكل أكثر وضوحًا.

الشيخوخة

مع تقدمنا ​​في السن، يصبح الجلد حول العينين أرق، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر وضوحًا، مما يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء بشكل أكثر وضوحًا.

إن فهم السبب الكامن وراء ظهور الهالات السوداء هو الخطوة الأولى لاختيار الطرق الأكثر فعالية لعلاجها، وهي كالتالي:

– اختيار نظام غذائي صحي لعلاج الهالات السوداء حسب أطباء الجلدية، غني بالفيتامينات والمعادن، يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على بشرتك، بشرط أن يشمل الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، مثل الفواكه والخضروات، لحماية البشرة من التلف وتحسين مظهرها العام، وكذلك الأطعمة الغنية بالحديد، مثل الخضروات الورقية واللحوم الخالية من الدهون، مفيدة بشكل خاص إذا كانت الهالات السوداء لديك مرتبطة بنقص الحديد. بالإضافة إلى ذلك، فإن تقليل تناول الملح يمكن أن يساعد في تقليل الانتفاخات تحت العين الناتجة عن احتباس السوائل.

– احصل على قسط كافٍ من النوم، على الأقل 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.

– يمكن أن تساعد إدارة التوتر من خلال أنشطة مثل التأمل أو ممارسة التمارين الرياضية أو اليوجا في تقليل ظهور الهالات السوداء، حيث يمكن أن يؤدي التوتر إلى تفاقم المشكلة عن طريق التأثير على نومك والصحة العامة لبشرتك.

الحماية اليومية من الشمس ضرورية لمنع تفاقم الهالات السوداء، لذا استخدمي واقيًا من الشمس يحتوي على عامل حماية من الشمس لا يقل عن 30 وارتدي النظارات الشمسية لحماية الجلد الرقيق حول عينيك من الأشعة فوق البنفسجية.

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى ظهور الهالات السوداء بشكل أكثر وضوحًا، لذا من الضروري الحفاظ على ترطيب الجسم عن طريق شرب الكثير من الماء طوال اليوم. كما يمكن أن يساعد وضع كمادات باردة أو شرائح خيار على منطقة أسفل العين في تقليل الانتفاخات والهالات السوداء مؤقتًا عن طريق تضييق الأوعية الدموية.