القولون العصبي عند النساء| تعرفي على الأسباب والأعراض.. وهذه النصائح للوقاية

القولون العصبي عند النساء.. القولون العصبي، المعروف أيضًا بمتلازمة القولون المتهيج، هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء الغليظة (القولون، ويتسبب في مجموعة من الأعراض مثل تقلصات وآلام البطن، والانتفاخ، وتغيرات في عادات الإخراج، مثل الإسهال أو الإمساك. 

هذه الحالة تعتبر مزمنة وغالبًا ما تتطلب إدارة مستمرة، ولكنها لا تسبب أضرارًا دائمة للجهاز الهضمي.

في السطور التالية تستعرض الدكتورة سارة سعيد، مدرس واستشاري أمراض الباطنة والحساسية والمناعة، معلومات هامة عن القولون العصبي عند النساء

أسباب القولون العصبي عند النساء 

وأكدت الدكتور سارة سعيد، أن السبب الدقيق للإصابة بمتلازمة القولون العصبي عند النساء غير معروف، لكنه يرتبط بتناول أطعمة تتحرك في الأمعاء بسرعة شديدة أو ببطء شديد، مما يحفز الأعصاب الحساسة في الأمعاء، بالإضافة إلى ذلك يلعب التوتر والتاريخ العائلي دور مهم في الإصابة.

أعراض القولون العصبي عند النساء

وأوضحت استشاري أمراض الباطنة، أن أعراض القولون العصبي عند النساء لا تختلف عن أعراض القولون العصبي بوجه عام، وفيما يلي نستعرض أبرز الأعراض:

• تشنجات أو ألم في المعدة
• الإمساك وصعوبة التبرز
• الشعور بعدم اكتمال حركة الأمعاء
• الإسهال
• التناوب بين الإسهال والإمساك
• وجود مخاط في البراز
• انتفاخ في منطقة المعدة
• كثرة الغازات

وأشارت استشارية الجهاز الهضمي، إلى أن من المهم لمريض القولون العصبي أن يعرف أنه يعاني مرض مزمن، حيث يمر المريض بفترات تحسن وفترات إعياء تزداد فيها الأعراض

وأضافت: المعلومة الأهم إن التزام المريض بالتعليمات التالية هي أهم خطوة في العلاج للتقليل من الأعراض وفترات الاعياء بالإضافة لخطة العلاج التي يحددها الطبيب 

الوقاية من القولون العصبي عند النساء

وتتساءل الكثير من النساء عن كيفية الوقاية من القولون العصبي؟ وحول هذا التساؤل تُجيب سارة سعيد، موضحة أن هناك مجموعة من النصائح تساعد على الوقاية، فيما يلي نستعرضها:

• تجنب الأطعمة المهيجة للقولون مثل الكافيين والسكريات والمشروبات الغازية
• الابتعاد عن المحليات الصناعية والأطعمة الدهنية والعلكة
• تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات مثل القرنبيط والملفوف
• الالتزام بتناول وجبات الطعام بانتظام.
• الابتعاد عن التوتر العصبي قدر المستطاع