تخلص من إدمان طفلك لألعاب الفيديو في 3 خطوات

أصبحت حماية طفلك من إدمان الإنترنت مسؤولية صعبة هذه الأيام، خاصة مع توافر الإنترنت طوال الوقت. إذا كان طفلك يعاني من إدمان الألعاب الإلكترونية، شجعيه على ممارسة الأنشطة والهوايات البديلة وادعميه. اطلبي المساعدة من المتخصصين إذا كان إدمان الألعاب يسبب له ضائقة كبيرة أو يؤثر على مجالات أخرى من حياة طفلك. إليك ثلاث خطوات حاسمة يمكنك اتخاذها إذا كان طفلك مدمنًا على هذه الألعاب، وفقًا لموقع Health Side:

1 مراقبة وقت الشاشة والحد منه

تمكين أدوات الرقابة الأبوية تحتوي أجهزة الألعاب على أدوات رقابة أبوية مدمجة تسمح لك بتعيين حدود زمنية ومراقبة الاستخدام، مما يتيح لك القدرة على إدارة أنشطة الألعاب التي يمارسها طفلك ويمنحك راحة البال.

إنشاء جدول زمني: قم بتطوير جدول يومي يتضمن أوقاتًا محددة للأنشطة المختلفة، مما يضمن روتينًا متوازنًا.

إنشاء وقت خالٍ من التكنولوجيا: خصص مناطق محددة لتشجيع أنشطة أخرى، مثل ألعاب الطاولة، والبطاقات، وما إلى ذلك، أو القراءة.

2. تعزيز الأنشطة البديلة.

قم بإنشاء قائمة بالأنشطة: تتضمن هذه الأنشطة ألعاب الطاولة، والحرف اليدوية مثل الرسم، والرياضات الخارجية مثل كرة القدم أو كرة السلة، والقراءة. إن تشجيع هذه الأنشطة يمكن أن يساعد طفلك على تطوير مهارات واهتمامات جديدة.
اكتشفوا اهتماماتكم معًا: اقضوا وقتًا مع طفلكم في استكشاف هوايات وأنشطة جديدة لاكتشاف ما يستمتع به، وحضروا ورش العمل أو الفصول الدراسية معًا.

3. اعتماد الجوانب المهنية

الموارد التعليمية: استخدم الكتب والدورات وورش العمل عبر الإنترنت لإدارة وقت الشاشة وتعزيز العادات الرقمية الصحية.

ابحث عن معالج: ابحث عن معالج سلوكي متخصص في إدمان الألعاب أو علم نفس الطفل.
انضم إلى مجموعات الدعم: يمكن أن يكون تبادل الخبرات والاستراتيجيات مفيدًا.