مع برودة الطقس.. 5 فيروسات تسبب نزلات البرد وطرق الوقاية

هناك أكثر من 200 نوع من أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد، لكن ستة أنواع رئيسية هي الأكثر شيوعًا والمسؤولة عن معظم الحالات في جميع أنحاء العالم. وفقًا للأطباء، فإن الفيروس الأنفي هو الفيروس الأكثر شيوعًا، إلى جانب فيروس كورونا والفيروس المعوي وفيروس نظير الأنفلونزا والفيروس الغدي. وتسبب هذه الفيروسات أعراضا مشابهة، بما في ذلك سيلان الأنف واحتقان الأنف والسعال أو التهاب الحلق، وفقا لموقع تايمز ناو.

على الرغم من أن نزلات البرد تستمر لمدة أسبوع واحد فقط، إلا أنها قد تكون أطول عند الأطفال الصغار أو كبار السن أو أولئك الذين يعانون من ضعف المناعة.

مع تغير الطقس، قد يعاني معظم الأشخاص من حولك من السعال ونزلات البرد — وهي التهابات الجهاز التنفسي العلوي التي تؤثر على الأنف والحنجرة والرئتين. ووفقا للأطباء، تشمل الأعراض الشائعة سيلان أو احتقان الأنف والتهاب الحلق والعطس والسعال والصداع الخفيف والحمى المنخفضة الدرجة.

أكد الخبراء أن هناك أكثر من 200 فيروس يسبب نزلات البرد، ولكن أكثرها شيوعاً ما يلي:

– فيروس الأنف

أفادت الدراسات أن حالات الإصابة بفيروسات الأنف تمثل ما يصل إلى 50٪ من حالات نزلات البرد الشائعة في جميع أنحاء العالم.

على الرغم من أنها تنتشر على مدار العام، إلا أن الفيروسات الأنفية تكون أكثر نشاطًا في أوائل الخريف والربيع وتنتشر في الأماكن المزدحمة مثل المدارس والمكاتب.

عادة ما تكون أعراض الفيروس الأنفي خفيفة وتختفي خلال أسبوع أو 10 أيام كحد أقصى. ويسبب الفيروس مشاكل مثل التهابات الأذن، أو التهابات الجيوب الأنفية، أو مشاكل في التنفس – خاصة لدى المصابين بالربو أو الحساسية.

فيروس كورونا

وهو فيروس شائع يصيب الجهاز التنفسي، وعادة ما يصل إلى ذروته في فصل الشتاء.

مثل فيروسات البرد الأخرى، فإن فيروس كورونا خفيف أيضًا ويستمر لمدة أسبوع تقريبًا – على الرغم من أنه يسبب مشاكل أكثر خطورة، مثل الالتهاب الرئوي، لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.

الفيروس المعوي

الفيروسات المعوية هي مجموعة تضم أكثر من 300 فيروس تشمل الفيروسات الأنفية – وتسبب مجموعة واسعة من الأمراض.

في حين أن الفيروس الأنفي هو الفيروس الأكثر شيوعًا الذي يسبب نزلات البرد، إلا أن الفيروسات المعوية الأخرى مثل الفيروس المعوي D68 (EV-D68) والفيروس كوكساكي تؤدي أيضًا إلى مشاكل في الجهاز التنفسي.
بعض أمراض الفيروسات المعوية غير التنفسية التي تسبب أعراضًا شبيهة بالبرد تشمل التهاب السحايا ومرض اليد والقدم والفم.

فيروس نظير الأنفلونزا البشري (HPIV)

فيروس نظير الأنفلونزا البشري أو HPIV، الذي يسبب التهاب الحلق والحمى واحتقان الأنف وألم في الصدر – يؤدي إلى التهابات الجهاز التنفسي العلوي والتهابات الجهاز التنفسي السفلي التي تؤثر بشدة على الشعب الهوائية والرئتين – خاصة عند الأطفال دون سن 5 سنوات.

يقول الأطباء أن هناك أربعة أنواع من نظير الأنفلونزا – النوع 1 والنوع 2 – تكون أكثر شيوعًا في الخريف، بينما يحدث النوع 3 سنويًا ويبلغ ذروته في الربيع وأوائل الصيف.

يسبب النوعان 1 و 3 مرضًا أكثر خطورة مثل التهاب القصيبات أو الالتهاب الرئوي.

الفيروس الغدي

يسبب الفيروس الغدي أعراض نزلات البرد التي تستمر لفترة أطول من نزلات البرد الناجمة عن فيروسات الأنف، وغالبًا ما تستمر لأسابيع أو حتى أشهر. يكون هذا الفيروس أكثر شيوعًا في أوائل الربيع والشتاء، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث على مدار العام.

تنتشر نزلات البرد الناجمة عن الفيروس الغدي بسهولة في دور الحضانة والمستشفيات والمدارس.

كيف تعرف نوع الفيروس الذي لديك؟

وفقا للخبراء، على الرغم من أن معرفة نوع الفيروس الذي يسبب نزلات البرد قد يكون صعبا، إلا أن الأنماط توفر أدلة.

في حين أن السعال النباحي يشير إلى الإصابة بالخانوق نظير الأنفلونزا، فإن نزلات البرد المصحوبة بالتهاب الملتحمة غالبًا ما تكون ناجمة عن الفيروسات الغدية — والتي يمكن أن تستمر لفترة أطول من نزلات البرد الأخرى.
قد يقوم طبيبك بإجراء اختبارات للكشف عن نوع الفيروس، ولكن هذه الاختبارات ليست ضرورية عادة ما لم يتطور مرض شديد أو مضاعفات.

طرق الوقاية من نزلات البرد

على الرغم من أنه لا يمكنك منع نزلات البرد تمامًا، إلا أن هناك طرقًا ووسائل لتقليل الأعراض:

• تجنب الاتصال الوثيق مع الآخرين عند المرض

• تجنب لمس عينيك أو وجهك أو أنفك أو فمك بأيدٍ غير مغسولة

• قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي تلمسها بشكل متكرر

• تناول المكملات الغذائية مثل فيتامين ج، فيتامين د، أو الزنك

• تغطية السعال والعطس بمنديل

• تجنب الأماكن المزدحمة أثناء تفشي المرض

• الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد

• البقاء في المنزل عندما تكون مريضا

• اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون