أطعمة ومشروبات تجنبها عند تناول المضادات الحيوية

يوافق هذا الأسبوع أسبوع التوعية بمقاومة المضادات الحيوية، والذي يبدأ من 18 إلى 24 نوفمبر/تشرين الثاني، حيث تكمن خطورة مقاومة المضادات الحيوية عندما تتغير البكتيريا لتصبح مقاومة للمضادات الحيوية التي استخدمت لعلاجها بشكل فعال.

وبحسب موقع “healthxchange”، نتعرف في التقرير التالي على المشروبات التي من الأفضل تجنبها عند تناول المضادات الحيوية.

المشروبات التي تحتوي على الكافيين والشوكولاتة

بينما تجعلك القهوة في حالة تأهب، يجب على جسمك تفكيكها للتخلص منها. يمكن لبعض المضادات الحيوية أن تغير الطريقة التي يعالج بها جسمك الكافيين، مما يبطئ عملية تحلله. هذا يمكن أن يجعلك تشعر بالتوتر أو تعاني من الصداع.

منتجات الألبان

يرجع القلق بشأن منتجات الألبان بشكل خاص إلى محتواها من الكالسيوم، والذي يمتد أيضًا إلى الأطعمة أو المكملات الغذائية المدعمة بالكالسيوم. عندما يتواجد الكالسيوم في المعدة والأمعاء في نفس الوقت مع بعض المضادات الحيوية، فإنه يمكن أن يرتبط بهذه الأدوية ويمنع امتصاصها. إذا تم امتصاص كمية كبيرة من الكالسيوم، أقل من الأدوية، فمن غير المرجح أن تكون فعالة.

لا يزال بإمكانك تناول الحليب أو مكملات الكالسيوم، ولضمان ذلك يوصى بتناول المنتجات الغنية بالكالسيوم قبل ساعتين على الأقل أو بعد ست ساعات من تناول المضاد الحيوي.

الأطعمة الحارة

وهو من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها أو التقليل منها أثناء تناول المضادات الحيوية، لأن الإسهال والغثيان من الآثار الجانبية الشائعة لبعض المضادات الحيوية.

الأطعمة الحمضية

تؤثر مستويات الرقم الهيدروجيني على امتصاص الأدوية داخل الجهاز الهضمي. عند تناول الأطعمة شديدة الحموضة، قد لا يتم امتصاص بعض الأدوية بشكل جيد. للتأكد من أن أدويتك فعالة قدر الإمكان، قد يكون من المفيد تجنب أو الحد من المشروبات الغازية وصلصة الطماطم والحمضيات وغيرها من المنتجات ذات مستويات الحموضة العالية. عالية، ويمكن أن ترتبط هذه الأطعمة أيضًا باضطراب المعدة وعسر الهضم.

الأطعمة المصنعة والسكرية

إن تناول المزيد من الأطعمة المصنعة والأطعمة المضاف إليها السكر يمكن أن يقلل من قدرة الجسم على مكافحة العدوى. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى إضعاف وظيفة الخلايا المناعية وزيادة احتمالية الإصابة بالعدوى الثانوية مثل عدوى الخميرة. الأطعمة المصنعة تفقد العديد من العناصر الغذائية. العناصر الغذائية المفيدة التي تحتاجها أجسامنا لدعم الاستجابة المناعية ومكافحة الالتهابات.

تحدث مقاومة المضادات الحيوية عندما تتغير البكتيريا بحيث لا تتمكن الأدوية المضادة للبكتيريا من قتلها أو إيقاف نموها، ونتيجة لذلك، يصبح علاج الالتهابات البكتيرية صعبًا للغاية.