لمرضى الكبد.. 5 عصائر على معدة فارغة مفيدة وصحية

يمكن أن يتراوح مرض الكبد الدهني من خفيف إلى شديد، وغالبًا ما يكون سببه السمنة. إلا أن أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الإصابة بمرض الكبد الدهني هو طبيعة نظامك الغذائي والأطعمة والمشروبات التي تفضلها، بحسب ما نشره موقع thehealthsite.

العصائر لعلاج مرض الكبد الدهني

عصير البنجر

لا يوجد شيء أفضل من أن تبدأ يومك بمشروب التخلص من السموم. البنجر غني بمضادات الأكسدة والنترات، والتي يمكن أن تساعد في تحسين وظائف الكبد وتقليل الالتهاب. شرب عصير البنجر أول شيء في الصباح يمكن أن يقلل من التهاب الكبد ويعزز عمليات إزالة السموم. هذا الطعام الفائق مليء أيضًا بالبيتالين الذي يعمل كمضادات أكسدة قوية في توفير الحماية للخلايا.

عصير الليمون والزنجبيل

الخلطة المثالية لعلاج مشاكل الكبد الدهنية. الليمون غني بفيتامين C الذي يساعد على حماية الكبد من التلف. من ناحية أخرى، يتمتع الزنجبيل بخصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تدعم إزالة السموم من الكبد. عندما يتم الجمع بين الاثنين، يمكن أن ينتجوا مشروبًا قويًا معززًا للكبد. يمكنك عصر ليمونة طازجة وقشرها وعصر الزنجبيل بمقدار بوصة واحدة في كوب من الماء الدافئ، لذا اشربه يوميًا. وعلى الريق للتخلص من دهون الكبد، يمكنك أيضاً شرب جرعة من هذين المشروبين.

عصير الكركم

يُعرف الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات، وهو من الأطعمة الفائقة الأخرى الغنية بالكركمين، وهو مركب نشط ثبت أنه يحمي الكبد من التلف ويحسن وظائف الكبد. يمكنك إما تحضير كوب من شاي الكركم أو تناول جرعة من عصير الكركم الطازج.

عصير جزر

عصير الجزر غني بمضادات الأكسدة والمواد المغذية المفيدة لصحة الكبد. فهو غني بفوائد البيتا كاروتين الذي يعتبر مقدمة لفيتامين أ الضروري لصحة الكبد، وخاصة في إزالة الدهون من الكبد. يمكنك شرب عصير الجزر على الريق يومياً للتخلص من دهون الكبد.

عصير عشبة القمح

ليس فقط لفقدان الوزن، فكوب من عشبة القمح هو طعام أخضر فائق يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي يمكن أن تدعم صحة الكبد أيضًا. لقد ثبت أن له خصائص وقائية للكبد ويمكن أن يساعد في دعم صحة الكبد بشكل عام.