أضرار الجلوس الزائد

دراسة تحذر: كثرة جلوسك تسبب ظهور علامات تقدم العمر.. كيف تحد من المخاطر

كتبت: زيزي عبد الغفار     كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة PLOS One، أن الجلوس ساكنا لأكثر من 8.5 ساعة يوميا أو 60 ساعة أسبوعيا في العمل أو المنزل يمكن أن يجعلك تتقدم في السن بشكل أسرع ويزيد من المخاطر الصحية، وفقا لموقع “تايمز ناو”. وأظهرت الدراسة أن 20 دقيقة من النشاط المعتدل مثل المشي لا يمكن أن تخفف من…