الأطعمة التي تحتوي على الزنك

كيف تؤثر الزنك على الصحة الإنجابية للنساء

كتبت: زيزي عبد الغفار     الزنك هو عنصر غذائي مطلوب للعديد من وظائف الجسم، بدءًا من دعم مستويات المناعة إلى تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ على عملية التمثيل الغذائي، ووفقًا للخبراء، لا يتطلب الأمر سوى كمية صغيرة من هذا المعدن لجني الفوائد المذهلة. ومع ذلك، فإن نقص الزنك، وخاصة عند النساء، يمكن أن يؤدي إلى خطر جسيم على صحتك،…