الحمل
-
صحة و جمال
من بداية الحمل وحتى يبلغ المولود عامين.. كيف يدعم تقليل الأم للسكر صحة طفلها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة نشرت في مجلة ساينس أن النظام الغذائي الذي تتبعه الأم خلال فترة الحمل قد يؤثر على صحة الطفل مدى الحياة، كما وجدت أن التقليل من تناول السكر في أول 1000 يوم من بداية الحمل، حتى يبلغ الطفل عامين، قد يساعد في تقليل تناول السكر. خطر الإصابة بالأمراض المزمنة لدى الطفل. الطفل، وخاصة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء الحوامل.. طرق التحكم في وزنك صحيًا خلال فترة الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل هو فترة تحول في حياة المرأة، حيث تحدث تغييرات كبيرة في الجسم والعواطف. يبدو أن السمة الأكثر وضوحًا والحتمية للحمل هي زيادة الوزن. تعد زيادة الوزن أثناء الحمل أمرًا بالغ الأهمية لرفاهية الأم والطفل، ولكن الإدارة الصحية لزيادة الوزن هي المفتاح لتحقيق نتائج جيدة لكليهما. قد تؤدي زيادة الوزن المفرطة أو غير الكافية إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات تساعد فى التغلب على الغثيان خلال فترة الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار من الطبيعي خلال فترة الحمل أن لا ترغب المرأة الحامل في تناول أي شيء، خاصة عندما تشعر بالغثيان، حيث يمر الجسم بالعديد من التغيرات، وهذا قد يؤثر على شهية الأم الحامل. وبحسب تقرير “هيلث سايت”، فإن الغثيان والتعب والنفور من الطعام يمكن أن يثبط الشهية أثناء الحمل، حيث يؤدي الحمل إلى “زيادة” الهرمونات، وخاصة البروجسترون،…
أكمل القراءة » -
مصر
نائب وزير الصحة لشئون الأسرة تؤكد أهمية المباعدة بين فترات الحمل
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة لشئون السكان وتنمية الأسرة، إن صحة المرأة هي العامل الأهم سواء فيما يتعلق بالإنجاب أو المباعدة بين مرات الحمل، مشيرة إلى أن المرأة المصرية أصبحت تدرك تماما أهمية الحفاظ على صحتهن وصحة أطفالهن قبل إنجاب المزيد من الأطفال. جاء ذلك خلال جلسة حوارية بعنوان (أصوات الإيمان من أجل تنظيم الأسرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر الإفراط في شرب القهوة أثناء الحمل على دماغ الجنين؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل مرحلة تتميز بالإثارة والترقب، ولكنها تتميز أيضًا بالعديد من الاعتبارات المتعلقة بنمط الحياة والنظام الغذائي، ومن الأسئلة التي تطرح بشكل متكرر بين الأمهات الحوامل ما إذا كان شرب القهوة، خاصة بسبب محتواها من الكافيين، آمنًا على الجنين. أطفالهم أثناء نموهم، وكيف يؤثر الكافيين على الجنين أثناء نموه. وخاصة فيما يتعلق بنمو الدماغ؟ الكافيين والحمل:…
أكمل القراءة » -
رياضة
جمل تكتيكية ورفع الحمل البدنى الأبرز فى مران الإسماعيلى بعد ودية فاقوس
القاهرة: «رأي الأمة» يواصل الفريق الأول لكرة القدم بالنادي الإسماعيلي بقيادة حمد إبراهيم، العمل دون راحة استعدادًا لانطلاقة الموسم الجديد. وحرص الجهاز الفني على نزول اللاعبين إلى التدريبات بعد انتهاء المباراة الودية التي خاضها الفريق اليوم الأحد أمام فاقوس، رغبة من حمد وجهازه المعاون في كسب المزيد من الوقت لإعداد اللاعبين للموسم الجديد. وقرر الجهاز الفني زيادة العبء التدريبي لرفع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خبراء يوضحون الرابط بين مؤشر كتلة الجسم وفرص الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تؤثر السمنة وزيادة الوزن على فرص الحمل، حيث يوضح بعض الخبراء أن الوصول إلى مؤشر كتلة الجسم الصحيح يؤدي إلى زيادة فرص الحمل، بحسب موقع هندوستانتيمز. على الرغم من أن الجهاز التناسلي الصحي يرتبط غالبًا بمؤشر كتلة الجسم ضمن النطاق، إلا أن النساء اللاتي يعانين من نقص الوزن أو الوزن الزائد قد يواجهن صعوبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض وأسباب تسمم الحمل ونصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار ويعد تسمم الحمل حالة خطيرة تتعرض لها بعض النساء أثناء الحمل وتعرض حياتهن للخطر، بحسب موقع healthshots. يعد تسمم الحمل من المضاعفات الخطيرة التي تحدث أثناء الحمل، ويتميز بارتفاع ضغط الدم وتلف الأعضاء الأخرى، وغالبًا ما يكون الكبد والكلى، وتعاني النساء الحوامل من هذه الحالة. عادة بعد الأسبوع العشرين من الحمل، حتى عند النساء اللاتي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للنساء.. خرافات شائعة حول وسائل منع الحمل.. اعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الخرافات المنتشرة حول وسائل منع الحمل، والتي ينتج عنها عدم اتباعها خوفاً من التعرض لأية مضاعفات أو مشاكل صحية. وبحسب موقع هندوستان تايمز، سنتعرف على أبرز هذه الخرافات والحقائق، ومنها: الخرافة الأولى: حبوب منع الحمل قد تسبب زيادة الوزن لدى النساء الحقيقة: هذا البيان ليس له أي مصداقية حيث لا يوجد أي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 أشياء قد تسبب الصداع أثناء الحمل.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من التغيرات الكثيرة التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل، إلا أن الصداع شائع جدًا في الأشهر التسعة الأولى من الحمل، وعلى الرغم من عدم وجود سبب للقلق، إلا أنه يجب على المرأة استشارة طبيب أمراض النساء إذا استمر الصداع الشديد والمزعج. التغيرات الهرمونية وفقا لموقع WomenHealth، فإن التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين…
أكمل القراءة »
