الحمل
-
صحة و جمال
استشارى: 4 حالات نفسية شائعة تصيب المرأة خلال وبعد الحمل.. منها شجن الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشاري الطب النفسي بكلية الطب جامعة الأزهر، أن هناك 4 حالات نفسية شائعة تصيب المرأة أثناء الحمل والولادة، وهذه الحالات هي اكتئاب الحمل، وقلق الولادة، واكتئاب الولادة، وذهان الولادة. وأوضح الدكتور حمودة أنه يجب على الأم أن تكون على علم بهذه الحالات، واستشارة الطبيب المختص لعلاجها. وأشار استشاري الطب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى اليوم العالمى للتوأم.. عوامل تزيد فرص الحمل فى جنينين
كتبت: زيزي عبد الغفار “مبروك سيدتي، أنت حامل بتوأم”. يشعر الكثير من الناس بمشاعر مختلطة عندما يسمعون هذا الخبر. في بعض الأحيان قد تكون الصدمة والفرح والسعادة والخوف من المسؤولية. وفي تصريح خاص للدكتورة منار أحمد راشد، استشاري أمراض النساء والتوليد بكلية طب عين شمس، سنتعرف على أهم العوامل التي تزيد من فرص الحمل بتوأم. وأكد راشد أن زيادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
سكر الحمل والولادة الطبيعية.. حقائق وخرافات
كتبت: زيزي عبد الغفار سكري الحمل هو حالة تتميز بارتفاع مستوى السكر في الدم خلال أشهر الحمل، لذا يتبادر إلى ذهن العديد من النساء السؤال: هل من الممكن الولادة بشكل طبيعي إذا كانت الأم تعاني من سكري الحمل؟ وأكد التقرير المنشور على موقع onlymyhealth.com أنه من الممكن للمرأة المصابة بسكري الحمل أن تحظى بولادة طبيعية، خاصة إذا تمت إدارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الغثيان الصباحى أثناء الحمل.. اعرفي الأسباب وطرق التعامل معه
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني الكثير من النساء الحوامل من الغثيان الصباحي، خاصة أنه أكثر شيوعاً خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن على الرغم من اسمه فإنه قد يحدث في أي وقت من اليوم، والسبب الرئيسي وراء الغثيان الصباحي هو زيادة الهرمونات التي تصاحب بداية الحمل، فكيف نتعامل مع الغثيان؟ هذا ما نتعرف عليه في السطور التالية، وفقاً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو فى شهور الحمل الأولى.. عززي من الكالسيوم بتناول هذا الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج المرأة الحامل إلى حوالي 1000 ملجم من الكالسيوم يومياً للحفاظ على لياقتها وصحتها أثناء الحمل، وتحتاج إلى الكالسيوم خاصة في الثلث الأخير من الحمل، وتختلف هذه الحاجة من امرأة إلى أخرى، ويقدم موقع هيلث لاين أطعمة غنية بالكالسيوم مفيدة لصحة الأم أثناء الحمل. منتجات الألبان تُعد منتجات الألبان واحدة من أغنى مصادر الكالسيوم، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة قد تسبب مضاعفات أثناء الحمل والولادة.. استشاري يوضحها
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال فترة الحمل، يجب على المرأة أن تحافظ على نمط حياة منضبط واتباع نظام غذائي صحي. هناك دائمًا قائمة بالأطعمة التي يجب أن تتناولها، وقائمة ثانية بالأطعمة التي يمكنها تناولها بكميات أقل، وقائمة ثالثة بالأطعمة التي يجب أن تتجنبها تمامًا. أوضح الدكتور حاتم محمد، استشاري أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث، أن هناك العديد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الخضراوات الملونة.. تعرفى على أهميتها في الشهور الأولى من الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتار الكثير من النساء الحوامل حول أنواع الأطعمة التي يجب أن تتناولها خلال الأشهر الأولى من الحمل لتفيدها هي وجنينها، ولكن تبقى الخضروات بأنواعها هي نوع الطعام الذي لا يختلف عليه أحد، فهي نوع من الأطعمة الصحية والمفيدة غنية بالماء وغنية أيضاً بالعناصر والفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الحامل خاصة في الأشهر الأولى التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استشارى توضح أهمية تناول فيتامين د خلال فترة الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار تزداد احتياجات المرأة الغذائية أثناء الحمل، وعادة لا يساعد النظام الغذائي وحده في تلبية هذه الاحتياجات، لذلك عادة ما تتناول النساء المكملات الغذائية منذ بداية الحمل. تعتبر مكملات الحديد والكالسيوم من المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا التي تتناولها الأمهات الحوامل، وبالمثل، يعد فيتامين د ضروريًا أيضًا أثناء الحمل لكل من الأم والجنين. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حافظى على صحتك.. نصائح طبية لتخفيف أعراض أول شهور الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر المرحلة الأولى من الحمل من أصعب المراحل بسبب اختلال التوازن الهرموني، حيث تعاني الكثير من النساء من أعراض مثل الغثيان الصباحي، وألم الثدي، والقيء المستمر، وعدم القدرة على شم أي روائح، بالإضافة إلى تقلبات المزاج، مما يعرض الحامل للعديد من المضاعفات. وفقًا لموقع OnlyMyHealth، سنتعرف على أفضل الحيل لتخفيف هذه الأعراض خلال هذه المرحلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل.. 9 نصائح تساعد على تجنبه
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني العديد من النساء من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل، مما قد يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى المشيمة، مما يؤدي إلى انخفاض الأكسجين والمواد الغذائية الواصلة إلى الجنين، وقد يؤدي ذلك إلى بطء النمو، أو انخفاض الوزن عند الولادة، أو الولادة المبكرة. لذلك، يصبح من المهم اتباع التدابير التي يمكن أن تساعدك على تجنب…
أكمل القراءة »