الشروط الصحية للصيام في وقفة عرفة

صحة و جمال

لو هتصوم يوم عرفة.. اعرف وجبة السحور والإفطار المثالية فى الجو الحر

كتبت: زيزي عبد الغفار     ويتزامن يوم صعود جبل عرفات مع ذروة موجة الحر الشديدة، ويعتبر صعود جبل عرفات من أهم مناسك الحج، “الحج عرفات”، لذلك يسعى الكثيرون إلى صيام هذا اليوم المبارك، ويجب الاهتمام به إلى نوعية الطعام في وجبة السحور، وكذلك وجبة الإفطار، لتجنب الجفاف والتعرض لبعض المضاعفات. الحالات الصحية المختلفة المرتبطة بارتفاع درجات حرارة الطقس. وفي هذا…