العلاج السلوكي
-
صحة و جمال
مفاهيم طبية.. العلاج السلوكى المعرفى استخداماته وطبيعته
كتبت: زيزي عبد الغفار العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من العلاج المنظم ويعتبر أحد أنواع العلاج الحديث المهمة والضرورية التي تعالج حالات صحية نفسية محددة مثل المخاوف والاضطرابات العاطفية والاكتئاب والقلق والتوتر والحزن. كما أنه يعالج الأرق والألم المزمن والعديد من الحالات الصحية الأخرى. وبحسب تقرير منشور على موقع كليفلاند كلينك الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن العلاج السلوكي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الاكتئاب والقلق عند الأطفال والمراهقين.. 6 علامات رئيسية يجب الانتباه إليها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الاكتئاب والقلق شائعين بين الأطفال والشباب كما هو الحال بين البالغين، وكانت جائحة “كوفيد” وقتا خاصا، حيث كان كل شخص، سواء كان بالغًا أو طفلًا أو مراهقًا، يعاني من علامات خطيرة للاكتئاب، وهناك ومن العوامل الأخرى التي تساهم في الإصابة بالاكتئاب والقلق في عصرنا هذا، مثل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، والتنمر، والضغوط المدرسية، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
راقب لعب طفلك وانفعالاته.. علامات وعلاج اضطراب ما بعد الصدفة عند الأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار في بعض الأحيان يتأثر الأطفال ويعانون من ضغوط شديدة – مثل إصابة أو وفاة أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء المقربين، أو نتيجة للعنف – على المدى الطويل، وقد يتعرض الطفل لهذه الصدمة بشكل مباشر أو قد يشهد حدوثها لشخص آخر. وعندما تظهر لدى الأطفال أعراض طويلة الأمد (أكثر من شهر) نتيجة لهذا التوتر، فقد يتم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك بيخاف من التعامل مع الناس بره البيت.. الأعراض وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار اضطراب القلق الاجتماعي هو خوف مستمر من الإحراج أو السخرية أو الإذلال في المواقف الاجتماعية. عادةً ما يتجنب الأطفال المتأثرون المواقف التي قد تثير التدقيق الاجتماعي (مثل المدرسة). يتم التشخيص وفقا للمعايير السلوكية. العلاج هو العلاج السلوكي. بحسب ما نشره موقع الصحة الأعراض والعلامات قد تكون الأعراض الأولى لاضطراب القلق الاجتماعي لدى المراهقين هي القلق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يتم علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD) هو اضطراب في النمو العصبي، مما يعني أن الحالة يمكن أن تؤثر على كيفية نمو الدماغ وتطوره. يحدث اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط بشكل شائع أثناء الطفولة، ولكن يمكن أن تستمر الأعراض أيضًا حتى مرحلة البلوغ. الأعراض الأساسية لاضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط هي عدم الانتباه وفرط النشاط والاندفاع،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على طرق الوقاية من الصداع النصفي
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع النصفي هو اضطراب عصبي معقد يسبب صداعًا متوسطًا إلى شديدًا، وعادةً ما يكون في جانب واحد من الرأس. وتشمل الأعراض الأخرى الحساسية للضوء والصوت. ووفقًا لموقع الصحة الإلكتروني، يعاني حوالي واحد من كل أربعة أشخاص مصابين بالصداع النصفي من هالة، وهي أحد الأعراض التي تجعل الناس يرون أضواء وامضة أو خطوطًا متعرجة. يعاني ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على تأثير الحديث السلبي والانتقاد المستمر على صحتك النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن الحديث السلبي عن النفس أمر شائع، إلا أن الإفراط في انتقاد نفسك وتوبيخها يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على صحتك العقلية والجسدية، وفقًا لـ Healthshots. إن ارتكاب الأخطاء والشعور بالضيق من أنفسنا أمر شائع، ونحن جميعًا نفعل ذلك. ومع ذلك، إذا كانت لديك أفكار سلبية باستمرار في رأسك عن نفسك،…
أكمل القراءة »