بالخرف.
-
صحة و جمال
خبراء يكشفون 4 علامات فى المشى تشير لبداية الإصابة بالخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار حدد الباحثون ، وفقًا لتقرير صادر عن صحيفة الأيرلندية للنجوم ، أعراضًا محددة مرتبطة بالمشي وأكدوا أنها علامات حمراء على الخرف ، لأن المشي يتطلب جهدًا إدراكيًا كبيرًا. مع تقدم الخرف ، قد يجد الأفراد أن شعورهم بالاتجاه منحرف ، مما يجعل من الصعب شرح محيطهم بدقة ، ولكن هناك أربع علامات واضحة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عادات صحية تحميك من الإصابة بالخرف مع التقدم فى العمر
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو مرض شائع يصيب الدماغ، خاصة عند الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. ويتزايد عدد الأشخاص المصابين بالخرف في جميع أنحاء العالم، ومن المتوقع أن يتضاعف ثلاث مرات بحلول عام 2050، في حين يوجد حاليًا أكثر من 55 مليون شخص مصاب بالخرف في جميع أنحاء العالم. في العالم، تتطور كل عام ما يقرب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشعور بالوحدة.. وباء صامت يهدد بالخرف والأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار الوحدة هي أكثر من مجرد شعور. وقد يكون وباءً صامتًا يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، يعاني واحد من كل أربعة من كبار السن من العزلة الاجتماعية. في حين أن بعض الأشخاص يفضلون العزلة، إلا أن العزلة الطويلة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة الجسدية والعقلية، وقد أظهرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظام غذائي يحسن الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بالخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير دراسة جديدة إلى أن اتباع نظام غذائي متوسطي غني بزيت الزيتون والدهون الصحية والخضروات والفواكه، يمكن أن يعزز صحة الدماغ عن طريق تعزيز بعض بكتيريا الأمعاء. اكتشف الباحثون في كلية الطب بجامعة تولين في الولايات المتحدة أن فئران المختبر التي اتبعت نظامًا غذائيًا للبحر الأبيض المتوسط طورت أنماطًا مختلفة من البكتيريا المعوية عن تلك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 طرق لتقليل خطر الإصابة بالخرف مع تقدم العمر
كتبت: زيزي عبد الغفار مع التقدم في العمر، تزداد فرص الإصابة بالخرف، ومن أهم النصائح لتجنب التعرض لهذا الأمر هو الاهتمام بصحة الدماغ والجسم معًا، ويقدم التقرير المنشور على موقع NYPost أهم هذه النصائح: نصائح في هذا السياق. شارك الدكتور أرجون ماسوركار، طبيب الأعصاب الإدراكي وأخصائي الخرف في أحد مستشفيات الهند، 4 طرق رئيسية للحفاظ على عقل سليم مع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل أنت عرضة لخطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر.. اختبار دم جديد يكشف خطر الإصابة
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون اختبار الدم الجديد قادرًا على اكتشاف التغيرات المبكرة التي تؤدي في النهاية إلى ضعف الإدراك والخرف. ووفقا لدراسة جديدة، يبحث الاختبار في البروتين الذي يبدو أنه يلعب دورا في قدرة الأدوية والمواد المغذية والمياه وغيرها من المواد على المرور عبر جدران الأوعية الدموية. تابع القراءة لمعرفة المزيد. اقرأ المزيد كشفت دراسة جديدة أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشعور بالوحدة يزيد خطر الإصابة بالخرف.. كيف تتغلب عليه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالم سريع الخطى ومترابط رقميًا بشكل متزايد، قد يبدو الشعور بالوحدة كحالة عاطفية مجردة، ومع ذلك، تكشف دراسة نشرت في مجلة Nature Mental Health عن وجود رابط مفاده أن الشعور بالوحدة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 31٪. تسلط النتائج الضوء على أن الشعور بالوحدة ليس مجرد عاطفة عابرة ويمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: التغيرات فى الكوليسترول قد تشير لارتفاع خطر الإصابة بالخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد مستويات الكوليسترول لديك، سواء الجيدة أو السيئة، مؤشرًا على صحة القلب، لكن دراسة حديثة أظهرت أنه إذا كانت مستويات الكوليسترول لديك غير مستقرة باستمرار، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بالخرف في وقت لاحق من الحياة. تم استخدام دراسة أولية من المقرر تقديمها في الجلسات العلمية لعام 2024 لجمعية القلب الأمريكية أثناء وبعد التجربة للمشاركين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ممارسة تمرين واحد أسبوعيًا يخفض خطر الإصابة بالخرف بنسبة 13%
كتبت: زيزي عبد الغفار وفقا لدراسة جديدة، فإن جلسة أو اثنتين من التمارين الطويلة خلال عطلة نهاية الأسبوع قد تكون مفيدة لصحة الدماغ مثل التمارين القصيرة والمتكررة طوال الأسبوع. يواجه كل من أولئك الذين يمارسون الرياضة في عطلات نهاية الأسبوع ويمارسون الرياضة بانتظام خطرًا أقل بكثير للإصابة بالخرف الخفيف. مقارنة بالأشخاص غير النشطين، وفقًا لموقع dailyhealth أظهرت دراسة أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تفاصيل نظام غذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف علماء في دراسة جديدة، أن الأشخاص الذين يستهلكون الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد، مثل التوت والشاي، قد يكون لديهم خطر أقل للإصابة بالخرف، وبخاصة إذا كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذه الحالة. نظام غذائي يساعد في تقليل خطر الإصابة بالخرف في عام 2020، كان هناك أكثر من 55 مليون شخص حول العالم يعانون من الخرف، ويقول…
أكمل القراءة »