تدخين
-
صحة و جمال
لو مريض ضغط.. نصائح فعالة عشان مايعلاش
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر للسكتة الدماغية. ويسبب ذلك ضغطًا شديدًا داخل الشرايين، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والتسبب في حدوث سكتة دماغية. لذلك، يعد التحكم في ضغط الدم من أهم الإجراءات للوقاية من السكتة الدماغية. إن فهم مدى ارتباط ارتفاع ضغط الدم بضغط الدم الناتج عن السكتة الدماغية، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10نصائح لخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة وتحسين صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار الكولسترول هو مادة شمعية تشبه الدهون توجد في خلايا الجسم والدم. وهو ضروري لإنتاج الهرمونات وفيتامين د ومواد مثل الأحماض الصفراوية التي تساعد في هضم الطعام. وبينما يصنع جسمك الكولسترول في الكبد، يمكن لجسمك أيضًا أن يحصل عليه من خلال بعض الأطعمة، مثل المصادر الحيوانية مثل صفار البيض واللحوم والجبن، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شهر التوعية بسرطان الرئة.. التدخين السلبي يزيد خطر الإصابة.. اعرف طرق الحماية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد سرطان الرئة السبب الرئيسي لوفيات السرطان حول العالم، وأحد أسباب سرطان الرئة هو التدخين السلبي، والذي ينتج عن استنشاق دخان سجائر الآخرين بشكل لا إرادي، مما يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بسرطان الرئة لدى غير المدخنين، و وفي هذا التقرير نتعرف على نصائح لحماية نفسك. خطر الإصابة بسرطان الرئة بسبب التدخين السلبي، خاصة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرح أقراص جديدة تساعد فى الإقلاع عن التدخين فى إنجلترا
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت صحيفة الإندبندنت إنه من المقرر إطلاق أقراص جديدة للإقلاع عن التدخين، سيتم توفيرها لآلاف الأشخاص المشمولين بالنظام الصحي الوطني في إنجلترا. ويقول الخبراء إن هذه الأقراص قد تساعد 85 ألف شخص على الإقلاع عن التدخين سنويا. وأضافت أنه من المقرر إطلاق أقراص يومية مصممة لمساعدة الأشخاص على الإقلاع عن التدخين قريبا في هيئة الخدمات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كم من الوقت يحتاجه قلبك للتعافى بعد ترك التدخين؟ دراسة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أجريت في جامعة كوريا الجنوبية أن التدخين يؤدي إلى تدهور الصحة العامة ويؤثر على القلب، وأن الجسم يحتاج إلى وقت للتعافي التام بعد الإقلاع عن التدخين والتغلب على هذه العادة السيئة. تم نشر هذه الدراسة على الموقع الهندي هندوستانتيمس. وأشارت الدراسة إلى أنه بالنسبة للمدخنين الذين يدخنون عددا أقل من السجائر، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع مستويات الهيموجلوبين.. هذا ما قد يعنيه لجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الهيموجلوبين بشكل مستمر إلى مخاطر صحية مثل جلطات الدم والنوبات القلبية، والتي غالبا ما تشير إلى مشاكل كامنة تتطلب العلاج في الوقت المناسب، وفقا لما نشره موقع Onlymyhealth. غالبًا ما يكون ارتفاع الهيموجلوبين مؤشرًا على أن جسمك يحاول التعويض عن انخفاض مستويات الأكسجين في الدم، وعلى الرغم من أن الزيادة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قلل ملح وبلاش تدخين.. عوامل تقلل فرص السكتة الدماغية بين الشباب
كتبت: زيزي عبد الغفار وتشمل عوامل خطر انتشار السكتة الدماغية بين الشباب عدة أسباب، أبرزها السمنة، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكولسترول، والسكري، وأمراض القلب. مع مرور الوقت، تتسبب هذه الحالات في تكوين رواسب ضارة في الأوعية الدموية، مما يجعل من الصعب تدفق الدم الكافي عبر الشرايين. . وهذا يزيد من خطر انفصال الرواسب وتشكيل جلطة تنتقل إلى الدماغ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساعد شخصا مقربا فى الإقلاع عن التدخين؟ 5 خطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر الكثير من الأشخاص بالألم والحزن إذا حدثت مشكلة خطيرة مثل إدمان التدخين لدى الأشخاص المقربين منهم أو شريك حياتهم. كما نعلم جميعًا كيف يمكن أن يسبب تدخين السجائر أنواعًا مختلفة من السرطان، ومشاكل في الجهاز التنفسي، ومشاكل في القلب، ولكن لا تفقد الأمل الآن لأنه يمكنك جعلهم يقلعون عن التدخين. حول هذه العادة بطريقة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية في الخريف.. الوقاية وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار التهاب الشعب الهوائية هو التهاب في البطانة المخاطية الداخلية للقصبات الهوائية في الرئتين. يعد السعال المزعج أحد أكثر أعراض التهاب الشعب الهوائية شيوعًا. عادة ما يبدأ السعال جافًا ولكنه ينتج في النهاية بلغمًا، مما يجعل التنفس صعبًا. بعض حالات التهاب الشعب الهوائية تختفي من تلقاء نفسها. ويشمل العلاج الأدوية والعلاجات المنزلية، بحسب ما نشر موقع…
أكمل القراءة » -
مصر
وزارة الصحة تكشف: تدخين الشيشة يسبب انتشار عدوى السل
القاهرة: «رأي الأمة» قالت وزارة الصحة والسكان إن تدخين الشيشة يتسبب في انتشار مرض السل، ونصحت وزارة الصحة والسكان بالتوقف فوراً عن التدخين حرصاً على الصحة. وأضافت وزارة الصحة والسكان أن الخط الساخن للإقلاع عن التدخين 16328 يقدم كافة النصائح والاستفسارات للإقلاع عن التدخين ويقدم الدعم والمساعدة الكاملة للمدخن. وتتلخص فوائد الإقلاع عن التدخين في النقاط التالية: – في البداية…
أكمل القراءة »