تغذية سليمة

وزارة الصحة توجه نصائح هامة لتغذية صحية لكبار السن.. إنفوجراف

القاهرة: «رأي الأمة» أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح حول التغذية السليمة لكبار السن، تضمنت النقاط التالية: – احرص على تناول وجبات خفيفة، صغيرة، ومتكررة طوال اليوم. – تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة. – تجنب تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساء. – تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات الطازجة. – من الأفضل تناول وجبات الطعام مبكراً. –…