خفض ضغط الدم
-
صحة و جمال
تعرف على دور الخضراوات فى خفض ضغط الدم وأفضل الأنواع
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد ارتفاع ضغط الدم مشكلة صحية شائعة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة إذا لم تتم إدارتها بشكل صحيح. في حين أن الأدوية غالبا ما تكون ضرورية، فإن النظام الغذائي يلعب دورا حيويا في السيطرة على ضغط الدم. وبحسب موقع NDTV، فقد أثبتت بعض الخضروات الغنية بالمواد المغذية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والنترات فوائدها في خفض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خفض ضغطك بهذه التمارين البسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن إجراء بعض التغييرات في نمط حياتك قد يساعد في التحكم في ضغط الدم، وخاصة إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم. إن دمج بعض تمارين الساق البسيطة في روتينك اليومي يعد بداية رائعة لتنظيم ضغط الدم. وفقًا لموقع onlymyhealth، فإن ارتفاع ضغط الدم يمثل مشكلة صحية خطيرة لأنه يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب انخفاض ضغط الدم وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يحدث انخفاض ضغط الدم كحالة قائمة بذاتها أو كعرض لمجموعة واسعة من الحالات. قد لا يسبب أي أعراض، ولكن عندما يحدث، فقد تحتاج إلى عناية طبية. ما هو انخفاض ضغط الدم؟ وبحسب تقرير أكاديمية كليفلاند كلينيك الطبية، فإن ضغط الدم المنخفض يكون أقل من 90/60 ملم زئبق، في حين أن ضغط الدم الطبيعي يكون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف أسباب انخفاض ضغط الدم ونصائح لعلاجه
كتبت: زيزي عبد الغفار انخفاض ضغط الدم، المعروف طبيًا باسم “انخفاض ضغط الدم”، هو حالة يكون فيها ضغط الدم أقل من المعدل الطبيعي. قد يكون انخفاض ضغط الدم حالة طبيعية لدى بعض الأشخاص، ولكن في بعض الحالات قد يشير إلى مشكلة صحية تتطلب الاهتمام. ومن جانبه، أوضح الدكتور عبد الفتاح خضر، أستاذ الباطنة العامة والجهاز الهضمي وأمراض الكبد بمستشفى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرتفع أو منخفض.. اعرف تأثير ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة على ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، والذي يصاحبه موجات حر شديدة، يواجه العديد من الأشخاص بعض المشاكل الصحية، خاصة المصابين بالأمراض المزمنة وكبار السن والأطفال، ويوضح تقرير لموقع “WEBMD” تأثير الطقس الحار والرطوبة العالية على ضغط الدم، وطرق الوقاية من أي مضاعفات. كيف تؤثر درجة الحرارة والرطوبة على ضغط الدم؟ تتسبب درجات الحرارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لممارسة الرياضة لمرضى ضغط الدم المنخفض
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، مما قد يسبب أعراضًا مثل الدوخة والتعب والإغماء. يمكن أن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تنظيم ضغط الدم وتحسين الصحة العامة. في هذا التقرير، نتعرف على نصائح ممارسة التمارين الرياضية لمرضى انخفاض ضغط الدم، وفقًا لموقع Times Now. نصائح لممارسة التمارين الرياضية لمرضى انخفاض ضغط الدم –…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا تفعل إذا نسيت تناول جرعة من دواء ضغط الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، فيمكن للأدوية أن تخفض ضغط الدم وتساعد على منع الحالات الصحية الخطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى وفشل القلب الاحتقاني. تعتبر أدوية ضغط الدم حيوية للغاية لصحتك بحيث لا يمكنك التعود على تخطيها. الجرعات: إذا كنت غالبًا ما تفوت جرعات من أدوية ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب صحى ضرورى لمرضى ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد ضغط الدم من الأمراض المزمنة التي إذا أصبت به، يجب عليك اتباع نظام غذائي ونمط حياة مختلف، بالإضافة إلى نظام مختلف للتمارين الرياضية والحركة، لتجنب المضاعفات غير الصحية على صحة القلب ومستويات ضغط الدم بشكل عام، كذلك كغيرها من الأضرار والمضاعفات الشديدة كالجلطات والسكتات الدماغية. بحسب تقرير منشور على الموقع ndtv وفيما يتعلق بالصحة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج غير متوقع لخفض ضغط الدم المرتفع
قال مدير عيادة Shibaura ، هيروشيغي إيتاكورا ، لموقع Yahoo News عن قدرة القهوة على خفض ضغط الدم. يحتوي هذا المشروب على حمض الكلوروجينيك – الذي يمنحه مرارته ولونه المميزين – والذي له تأثير مفيد على الأمعاء (تأثير مضاد للجراثيم) ، ويمنع تدهور وظائف الكبد ، ويثبط تطور قصر النظر وقصر النظر الشيخوخي ، كما يعمل على استقرار ضغط…
أكمل القراءة »