نمط
-
أخبار عالمية
التقشف نمط حياة.. وزيرة خزانة بريطانيا: أحضر طعامى من المنزل وأتناول ما يتبقى منه
القاهرة: «رأي الأمة» تحدثت وزيرة الخزانة البريطانية راشيل ريفز مطالبة باستقالتها بسبب مزاعم بأنها فقدت السيطرة على الاقتصاد، وأشارت إلى نمط التقشف الذي تتبعه ليس فقط في سياسة حكومتها ولكن بشكل عام، وأنها تجلب طعامها من المنزل للعمل، ولا يرمي ما بقي منه. وبحسب ما نقلت صحيفة الإندبندنت، ردت ريفز على منتقديها بالتحدي، وقالت إنها سعيدة بلقب “المرأة الحديدية” –…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغييرات فى نمط حياتك تجنبك أى مضاعفات لو عرفت إنك مريض سكر
كتبت: زيزي عبد الغفار مقدمات السكري هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتصنيفها على أنها مرض السكري من النوع الثاني. يشير هذا إلى خلل في وظيفة الأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى انخفاض امتصاص الجلوكوز بواسطة الخلايا. هذه الحالة قابلة للشفاء من خلال التدخل في الوقت المناسب، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغييرات في نمط الحياة لمنع السكتة القلبية المفاجئة
كتبت: زيزي عبد الغفار يشير مصطلح السكتة القلبية الرئوية إلى حدث مفاجئ وغير متوقع في كثير من الأحيان يتسبب في توقف القلب عن العمل بشكل صحيح، في حين يتم تعريف النوبة القلبية بانسداد الأوعية الدموية التي تغذي عضلة القلب. تتطلب الوقاية من السكتة القلبية المفاجئة اتخاذ تدابير وقائية، ومن خلال إجراء هذه التعديلات على نمط حياتك، يمكنك حماية قلبك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 تغييرات فى نمط حياتك تسيطر على نسب ارتفاع السكر فى الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري هو مرض مزمن يحدث إما عندما لا ينتج البنكرياس ما يكفي من الأنسولين أو عندما لا يستطيع الجسم استخدام الأنسولين الذي ينتجه بشكل فعال. يعد ارتفاع نسبة السكر في الدم أحد الآثار الشائعة لمرض السكري غير المنضبط، ويؤدي مع مرور الوقت إلى أضرار جسيمة في العديد من أجهزة الجسم، وخاصة الأعصاب والأوعية الدموية.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج ارتفاع ضغط الدم.. عوامل نمط الحياة الصحية للسيطرة على "القاتل الصامت"
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد علاج ارتفاع ضغط الدم أمرًا في غاية الأهمية من أجل السيطرة على المرض والوقاية من المخاطر المرتبطة به. إذا لم يتم علاج ارتفاع ضغط الدم بشكل صحيح، فقد يعرضك لخطر الإصابة بحالات أكثر خطورة مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية ومشاكل أخرى. ما يقرب من نصف الناس لا يعرفون ذلك. يعاني البالغون المصابون بارتفاع ضغط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحامل.. أفضل نمط حياة في الأشهر الثلاثة الأولى لحمل آمن
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل فترة صعبة ولكنها مهمة جدًا، وغالبًا ما يقوم الأطباء بتوزيع قائمة بالأشياء التي يجب على المرأة الحامل اتباعها، والتي تتعلق في الغالب بالنظام الغذائي، ولكنها قد تشمل أيضًا جوانب صحية أخرى مثل الراحة ونمط الحياة. عام. ويقدم التقرير المنشور على موقع thehealthsite بعض الأمور التي يجب على المرأة اتباعها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نمط حياة لدعم الصحة الإنجابية لدى الرجال
كتبت: زيزي عبد الغفار ترتبط صحة الرجل وخصوبته ارتباطًا وثيقًا بخيارات نمط الحياة، حيث يمكن أن يكون للتغييرات الصغيرة تأثير عميق، وبالتالي، يعد الحفاظ على نمط حياة صحي أمرًا بالغ الأهمية للصحة الإنجابية للرجال، وفقًا لصحيفة هندوستانتيمز. يعد نمط الحياة المستقر وقلة النوم الجيد من أبرز أسباب تأخر الإنجاب والعقم عند الرجال. ومن المعروف أن التدخين والإجهاد المزمن يقللان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نمط حياة صحي للوقاية من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار السرطان مرض خبيث يؤثر على صحة الكثير من الناس. قد يؤدي نمط الحياة غير الصحي إلى الإصابة به، لكن لا تزال هناك العديد من النصائح الصحية التي يمكن القيام بها للوقاية من السرطان إذا اتبعها الشخص، ويقدمها موقع “healthline”، ومنها: الحفاظ على وزن صحي والتخلص من الوزن الزائد من أهم النصائح التي يجب القيام بها.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نمط حياة لصحة القلب وفحوصات مهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار ويتطلب الحفاظ على صحة القلب اتباع نهج متعدد الأوجه لتقليل تعرضه للأمراض، يتضمن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي للقلب، والإدارة الدقيقة لعوامل الخطر المختلفة، والمتابعة الدورية إذا كان هناك تاريخ عائلي، بحسب موقع Indianexpress. . وأكد التقرير أن تجنب ممارسة التمارين الرياضية بانتظام واتباع نظام غذائي صحي للقلب من النصائح المهمة. يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نمط حياة للوقاية من السرطان.. احم نفسك بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن الوقاية من ما بين 30 إلى 50 بالمائة من جميع حالات السرطان. ومع ذلك، لا يزال العديد من الأشخاص غير متأكدين من الخطوات الأساسية التي يمكنهم اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. إذن، كيف نمنع تطور السرطان؟ الجواب هو أن تعيش نمط حياة أكثر صحة، مع التركيز على…
أكمل القراءة »