وصفة السعادة

قول أنا سعيد.. 3 خطوات نفسية توصلك للفرح والسعادة

كتبت: زيزي عبد الغفار     السعادة قرار، مقولة شهيرة، يجب عليك اتباعها وتطبيقها في حياتك اليومية، لتستحوذ على السعادة فعلاً، وحسب تقرير منشور على موقع إنديا تايمز الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الطرق التي قد تعدل مزاجك وتتخلص من المشاكل النفسية والاضطرابات اليومية التي قد تصيبك، حيث أن أشهر اضطرابات المزاج هي مشاعر القلق والاكتئاب والحزن…