يؤثر
-
صحة و جمال
على طريقة إنجي المقدم فى كامل العدد.. كلامك السلبي لنفسك يؤثر على صحتك العقلية
كتبت: زيزي عبد الغفار يتم عرض سلسلة الأرقام الكاملة على القناة على السادسة من عمرها ، وتتكرر في ثلاثين دقيقة في الصباح وثلاثين دقيقة عند الظهر ، كما ظهرت على قناة الدراما في ثلاثين دقيقة في المساء ، والساعة الثالثة ، وتسعة في الصباح. قصة سلسلة الأرقام الكاملة تنتمي سلسلة الأرقام الكاملة إلى نوع العمل الاجتماعي المناسب للعائلة ،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس دماغك.. كيف يؤثر القلق على قلبك وأمعائك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أنه من الطبيعي أن تشعر بالقلق من وقت لآخر ، إلا أن القلق المزمن يمكن أن يسبب أضرارًا جسيمة للصحة العقلية والبدنية ، بدءًا من تسارع نبضات القلب إلى التعب المستمر ، فإن القلق يؤدي إلى العديد من ردود الفعل الجسدية التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية طويلة المدى ، وأكد…
أكمل القراءة » -
مصر
كيف يؤثر توقيت الأكل على صحتك؟
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور سيهام يحيى ، الباحث في معهد تكنولوجيا الأغذية ، إن شهر رمضان هو فرصة لتبني عادات الأكل الصحية التي تضمن الجسم والطاقة طوال فترة الصيام ، مما يعزز صحة الجسم والعقل الذي يستمر لبقية العام ، ولكن كيف يمكننا الاستفادة من شهر الصيام بذكاء؟ مع الإشارة إلى أن المنظور الجديد للتغذية يركز على التوازن والتوقيت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر المحتوى السلبي عبر الإنترنت بشكل مستمر على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أحاطنا الإنترنت في جميع جوانب الحياة وعادة ما تمتلئ صفحات الإنترنت بأخبار سلبية أو محتوى مزعج نتعرض له بشكل مستمر وفترات طويلة. يعتبر هذا غير صحي لأنه يتغذى على القلق والتوتر والرأي المتشائم للحياة ، والتعرض المستمر للأخبار السلبية يحفز استجابة الدماغ للقتال أو الهروب ، مما يزيد من مستويات الكورتيزول ويؤثر على الإجهاد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما هو الوقت المناسب لشرب الماء الدافئ؟.. وكيف يؤثر على عملية الهضم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن المياه الدافئة مفيدة لصحتك بشكل عام ، من المهم أيضًا معرفة متى يجب أن تشربه للحصول على أفضل الفوائد ، يعتقد الخبراء أن تناوله في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ له فوائد مختلفة ، بما في ذلك تنظيم الهضم والتخفيف الازدحام ، وفقا لموقع التايمز الآن. أفضل وقت لشرب الماء الساخن يقول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرض الحامل لهذا الملوث الشائع قد يؤثر على صحة الجنين
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن التعرض لتلوث الهواء خلال الشهر الأخير من الحمل يزيد إلى حد كبير من خطر حاجة المواليد الجدد إلى رعاية وحدة العناية المركزة للحديدين الجدد ، وفقًا لموقع “Times Now”. وجد البحث المنشور في مجلة The Scientific Reports أن النساء الحوامل المعرضات لمستويات عالية من ثاني أكسيد النيتروجين (NO2) – وهو غاز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول الطعام فى 10 دقائق يؤثر على عملية الهضم لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يكون الوقت ضيقًا ، قد يكون إغراء تناول الطعام قويًا بسرعة ؛ ومع ذلك ، قد يؤدي هذا الاختيار إلى مشاكل صحية غير متوقعة ، ويأكل العديد من الأفراد وجباتهم في أقل من عشر دقائق ، وغالبًا ما يجهلون العواقب المحتملة التي يمكن أن تسببها هذه العادة على التمثيل الغذائي والهضم والعافية بشكل عام.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ضعف البصر قد يؤثر على أداء طفلك فى الدراسة.. نصائح لتقوية النظر
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن لمشاكل الرؤية ، التي تسببها الاستخدام المفرط للشاشات ، أو نقص التغذية ، أو المشكلات العصبية الأساسية ، التركيز والتعلم من خلال التأكيد على قدرة الطفل على القراءة أو الكتابة أو التركيز. كيف يمكن أن يؤثر التأثير البصري على الأداء الأكاديمي للطفل؟ يمكن أن تؤثر ضعف الرؤية بشكل كبير على الأداء الأكاديمي للطفل وتطوره…
أكمل القراءة » -
مصر
هل ختان الإناث يؤثر على الصحة النفسية لهن؟ وزارة الصحة تجيب
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت وزارة الصحة والسكان إن ختان الإناث يؤثر على الصحة العقلية للفتيات ويسبب لهم مشاكل نفسية من الاكتئاب والقلق وعدم وجود الذات. قال الدكتور ساهار آل سنباتي ، رئيس المجلس الوطني للطفولة والأمومة: نحن نسعى للوصول إلى ختان الإناث الصفر ، مشددًا على أن تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية (ختان الإناث) هو انتهاك صارخ لحقوق الإنسان بسبب خطيرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤثر الإجهاد على صحة الجلد والبشرة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون للإجهاد العديد من الآثار السلبية على الصحة العامة ، بما في ذلك الجلد والجلد ، مما يؤدي إلى تطور وتفاقم مختلف الأمراض الجلدية وتسريع شيخوخة الجلد ، وإدارة الإجهاد جزء لا يتجزأ من العناية بالبشرة لأن هناك علاقة معقدة بين صحية الجلد والتوتر ، خاصة وأن بشرتنا تستجيب إلى حد كبير للضغوط…
أكمل القراءة »