آثار قلة النوم على الوزن

صحة و جمال

خفف القيادة وقف على الميزان يوميا.. 12 طريقة بسيطة للتخلص من هذه الدهون

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعاني معظم الأشخاص من دهون البطن العنيدة، وقد يفشل البعض في التخلص منها رغم بذل الكثير من الجهود. المشكلة هي أن دهون البطن لا تؤثر فقط على مظهر الجسم، بل إن الكمية الزائدة منها تعتبر مصدر قلق صحي متزايد للنساء والرجال. هناك طرق يمكن أن تساعدك على التخلص من دهون البطن الزائدة بطريقة صحية ومستدامة،…