آلام الظهر في الشتاء

صحة و جمال

آلام الظهر فى الشتاء.. احمى نفسك منها بهذه الحيل

كتبت: زيزي عبد الغفار     يؤدي برد الشتاء إلى تفاقم مشاكل العمود الفقري مثل التصلب والألم الناتج عن قلة النشاط البدني ودرجات الحرارة الباردة. ونتعرف في هذا التقرير على حيل بسيطة واتباع نظام غذائي صحي لحماية صحة العمود الفقري خلال فصل الشتاء، بحسب موقع “تايمز ناو”. لماذا يؤثر الشتاء على صحة العمود الفقري؟ خلال فصل الشتاء، تؤدي درجات الحرارة الباردة…