آلام في الركبة
-
صحة و جمال
هل تعانى من آلام الركبة؟ نصائح للتعامل معها وما يجب تجنبه
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تتأثر الحياة اليومية بشكل كبير إذا كنت تعاني من آلام شديدة في الركبة، مما قد يجعل حتى المهام البسيطة مثل المشي أو صعود السلالم صعبة. يتطلب الحفاظ على القدرة على الحركة ونوعية الحياة إدارة فعالة لألم الركبة، بغض النظر عن السبب، سواء كان الألم ناجمًا عن التهاب المفاصل أو الإصابة أو أمراض المفاصل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الحالات الشائعة لألم الركبة.. الأعراض والأسباب والحلول
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون ألم الركبة جزءًا محبطًا من الحياة بالنسبة للكثيرين، سواء كان ذلك بسبب ساعات طويلة على قدميك، أو ارتداء أحذية عالية الكعب، أو ممارسة التمارين الرياضية الروتينية. قد تبدو تلك الآلام المفاجئة أو التيبس المستمر في ركبتيك بسيطة، ولكنها قد تكون علامات مبكرة لشيء أكثر من ذلك. إن الجدية وفهم مشاكل الركبة الشائعة…
أكمل القراءة »