أخطاء فقدان الوزن
-
صحة و جمال
3 أخطاء تعوق إنقاص الوزن وتتسبب فى فشل الدايت
كتبت: زيزي عبد الغفار يسعى الكثير من الأشخاص إلى تحقيق هدف خسارة الوزن، من خلال اتباع نظام غذائي وتمارين رياضية للحصول على جسم رشيق، ومن المهم اتباع ثلاث نصائح مهمة لمعرفة الأخطاء التي تعيق خسارة الوزن، بحسب موقع تايمز ناو. قالت كورتني كاسيس، أخصائية التغذية المسجلة في فيلادلفيا بالولايات المتحدة الأمريكية، إن هناك ثلاث عقبات شائعة في رحلة إنقاص…
أكمل القراءة »