أسباب إعتام عدسة العين
-
صحة و جمال
من نظامك الغذائي.. أطعمة تُعزز الرؤية وتحميك من فقدان البصر المرتبط بالشيخوخة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على صحة العين أمر في غاية الأهمية، ولا يقتصر الحفاظ عليها على الذهاب لإجراء الفحوصات الطبية عند طبيب العيون، بل ثبت أن تناول نظام غذائي متوازن غني بالعناصر المهمة لا يعمل فقط على تعزيز الرؤية الطبيعية ولكنه يمنع تطور العين. المشاكل الموجودة بالفعل، ويمكن حتى أن تؤخر فقدان البصر، وهي حالة مرتبطة بالشيخوخة،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فاكهة هتخلصك من دهون البطن العنيدة وآلام المفاصل.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر باستهداف دهون البطن العنيدة، فلا شيء يضاهي الأفوكادو. هذه الفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية رائعة لفقدان الوزن وتعمل كالسحر لتقليل دهون البطن. يدعم الأفوكادو جهودك في إنقاص الوزن بفضل محتواه العالي من الألياف والدهون الصحية. كما أن الفاكهة غنية بفيتامينات C وA وK وB6، بالإضافة إلى حمض الفوليك والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وتلبي احتياجاتك اليومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 نصائح فعالة للعناية بصحة عينيك بعد سن الثلاثين
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في العمر، تمر أجسادنا بسلسلة من التغييرات، وبحلول الثلاثينيات من العمر، تصبح العناية بالبصر أكثر أهمية من أي وقت مضى. إليك 7 نصائح فعّالة للحفاظ على صحة عينيك وقوة بصرك مع تقدمك في العمر. احصل على فحوصات عيون منتظمة. تعتبر فحوصات العين الروتينية ضرورية للحفاظ على صحة العين، خاصة مع تقدمنا في السن.…
أكمل القراءة »