أسباب ارتفاع مستوى الكولسترول
-
صحة و جمال
8 أخطاء شائعة فى وجبة الإفطار ترفع مستويات الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار يُطلق على وجبة الإفطار أهم وجبة في اليوم، لكن اتخاذ خيارات خاطئة في الصباح يمكن أن يضر أكثر مما ينفع. وأظهرت دراسة أجريت عام 2018 أن ارتفاع نسبة الكوليسترول، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب، يرتبط بالعادات الغذائية، ويلعب الإفطار دورًا مهمًا في ذلك. تناول وجبة الإفطار مفيد للصحة النفسية والجسدية، ولا ينبغي تخطيها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من فقدان الوزن لعلاج فقر الدم.. هذا ما يفعله تناول هذه البذور المنقوعة صباحا
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من البذور والتوابل في مطبخنا والتي يمكن أن تفعل المعجزات لصحتنا إذا تناولناها بشكل صحيح. ولعل من هذه البذور الحلبة فهي مفيدة جداً للصحة وعادة ما يستخدمها الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. يمكن أن توفر بذور الحلبة المنقوعة أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد. عند تناوله كل صباح، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. وفيما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق بسيطة لخفض مستويات الكوليسترول لديك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المضاعفات الصحية، ولتقليل مستويات الكوليسترول في أجسامنا، يجب علينا اتباع نمط حياة معين واتباع عادات صحية للقلب، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. فيما يلي 5 أشياء أساسية يمكن لأي شخص القيام بها للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول والحفاظ على…
أكمل القراءة »
