أسباب الإفراط في تناول الطعام
-
صحة و جمال
تناول هذا المشروب يوميًا.. يعزز مناعتك وصحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول إنقاص وزنك أو تبحث عن علاج فوري للسعال الناتج عن نزلات البرد، فإن هذا المشروب يمكنه حل كل ذلك. وهي مكونة من ماء الزنجبيل والقرفة، فكلاهما معروف بخصائصه وفوائده الصحية. ويشير تقرير موقع “تايمز أوف إنديا” إلى إمكانية استهلاكه. يعد ماء الزنجبيل والقرفة يوميًا إضافة بسيطة وفعالة لروتينك الصحي. العناصر الغذائية الموجودة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابدأ يومك صح.. 5 نصائح صباحية لتجنب الإفراط في تناول الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار التغذية الصباحية لها أهمية كبيرة، فهي تساعد على الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومقاومة الرغبة في الإفراط في تناول الطعام لاحقًا، حيث أن الإفراط في تناول الطعام قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية مثل السمنة، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، ومتلازمة تكيس المبايض عند النساء، وحتى أمراض القلب والأوعية الدموية. إليك خمس نصائح يمكنك…
أكمل القراءة »
