أسباب الشيخوخة المبكرة
-
صحة و جمال
دراسة توضح كيف يحميك تناول العدس من الشيخوخة المبكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر نظامنا الغذائي على وزن الجسم ومستويات الطاقة، ولكنه يلعب أيضًا دورًا حاسمًا في تعزيز الصحة وتأخير الشيخوخة. الأطعمة الغنية بالمغذيات تدعم وظيفة الخلايا، وتحارب الالتهابات، وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. ومع ذلك، فإن أحدث الأبحاث تكشف عن قوة البروتين. في الوقاية من الشيخوخة وتعزيز الصحة بشكل عام، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الحفاظ على صحة قلبك بداية الوقاية من الشيخوخة المبكرة.. اعرف السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير دراسات حديثة إلى أن السلوكيات الصحية للحفاظ على صحة القلب لا تعود بالنفع على القلب والأوعية الدموية فحسب، بل تعمل أيضاً على إبطاء شيخوخة الخلايا والحفاظ على صحتنا بشكل عام، من خلال إجراءات بسيطة، بحسب موقع “هيلث لاين”. تلعب التيلوميرات، وهي الأغطية الواقية في نهايات الكروموسومات، دورًا حاسمًا في شيخوخة الخلايا. في كل مرة…
أكمل القراءة »