أسباب الصداع
-
صحة و جمال
متى يكون الصداع إنذار خطر.. علامات لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار أورام المخ هي أحد العوامل الرئيسية المساهمة في حالات سرطان الدماغ في جميع أنحاء العالم. هناك أكثر من 120 نوعاً من أورام الدماغ، بعضها يمكن أن يكون سرطانياً أو يتحول لاحقاً إلى سرطاني. وعلى الرغم من أن معظم أورام الدماغ تسمى أورام الدماغ الأولية، إلا أن بعض الأورام يمكن أن تنتشر إلى أجزاء أخرى من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 آثار جانبية للإفراط في استخدام الكركم.. وما الكمية المناسبة الموصى بها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكركم من أشهر التوابل ولا غنى عنه في أي مطبخ سواء لأغراض الطهي أو للأغراض العلاجية. ويعود شهرة الكركم إلى مادة الكركمين، وهو المركب النشط المسؤول عن لونه المميز وفوائده الصحية العديدة. ويتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، مما يجعله جزءًا أساسيًا. ومن بين العديد من الأنظمة الغذائية المهتمة بالصحة، على الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض هتقولك إن صداعك سببه نقص العناصر الغذائية
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع شائع ويمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. يمكن أن يكون سببها عدوى فيروسية، أو الجفاف، أو الحرمان من النوم، أو الإجهاد، أو الاستخدام المفرط للشاشات. ومع ذلك، ما لا يدركه الكثيرون هو أن تناول العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر أيضًا على… وهذا يعني أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى الصداع، والذي يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك صداع من الإجهاد.. طرق طبيعية وسهلة للتخلص من ألم الرأس
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تعاني من الصداع والصداع لأسباب مختلفة لا حصر لها. هناك الصداع الناتج عن مشاكل نفسية، أو الاضطرابات العصبية، أو صداع التوتر، أو الصداع الهرموني، أو الصداع الناتج عن مشاكل الأعصاب والعديد والعديد من الأسباب الأخرى. هذا وفقًا لتقرير منشور على موقع الويب الخاص بي cingo. و”ويب ميد”، فإن طرق السيطرة على الصداع الناتج عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 تغييرات فى حياتك اليومية تمكنك من السيطرة على الصداع.. أبرزها النوم الجيد
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع شائع ويمكن أن يسبب عدم ارتياح في الرأس والرقبة والمناطق المحيطة بها. يمكن أن يؤدي الصداع الشديد بشكل خاص إلى تعطيل الوظائف اليومية للشخص. يمكن أن يتراوح من صداع أحادي الجانب مثل الصداع النصفي إلى صداع التوتر بسبب الإجهاد. من المهم معرفة السبب الكامن وراء صداعك من أجل علاجه. سواء كان ارتفاع ضغط الدم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزحام المرورى يصيبك بالتوتر والصداع النصفى.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث الصداع العرضي في أغلب الأحيان عندما يكون الشخص تحت الضغط. كل شخص لديه لحظات توتر. ومع ذلك، فإن التوتر المزمن يسبب خللًا في الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك الصداع النصفي. لذلك، فإن تحديد محفزات التوتر وتطوير آليات التأقلم لإدارة التوتر يلعب دورًا مهمًا في إدارته بشكل فعال، وفقًا لتقرير نشره…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يكون الصداع علامة على التهاب المفاصل؟ اعرف الأسباب المختلفة
كتبت: زيزي عبد الغفار الصداع هو حالة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، وفي حين أن الجفاف والتوتر وقلة النوم هي أسباب شائعة، فإن الصداع النابض قد يكون أيضًا أحد أعراض حالة كامنة مثل التهاب المفاصل، وفقًا لتقرير صادر عن Onlymyhealth. التهاب المفاصل هو مصطلح واسع يشمل أكثر من 100 حالة تؤثر على المفاصل، وتسبب الألم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح للبقاء رطبًا في الصيف.. استمع لإشارات جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار في الصيف، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا لمنع الجفاف والأمراض المرتبطة بالحرارة وغير ذلك الكثير. الترطيب يدور حول الحفاظ على توازن الشوارد، وهي خمسة معادن أساسية: الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكلوريد. لذلك، حتى مع ارتفاع مستويات الرطوبة، من المهم اعتماد استراتيجيات فعالة لضمان تناول كمية كافية من السوائل، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة »