أسباب النسيان وضعف الذاكرة

صحة و جمال

هل تعانى من النسيان ومشاكل في الذاكرة؟ جسمك يفتقد هذا الفيتامين

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعاني الكثير منا من قلة التركيز والنسيان من وقت لآخر، وبينما يمكن لعوامل مثل التوتر والتعب وأنماط الحياة المزدحمة أن تساهم جميعها في هذه المشاعر، فإن أحد العوامل التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها هو نقص العناصر الغذائية الحيوية التي قد ويسبب هذه الحالة، وهو فيتامين ب12، بحسب بولدسكي. يلعب فيتامين ب 12، الذي يشار…