أسباب زيادة الوزن
-
صحة و جمال
كيف تؤثر وضعية الجلوس السيئة سلبا على الجهاز الهضمى والوزن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يُنظر إلى الوضعية الجيدة على أنها مجرد مسألة مظهر، ولكنها في الواقع أعمق من ذلك بكثير. تؤثر الطريقة التي نجلس بها، ونقف، ونتحرك، على الوظائف الداخلية لجسمنا، من التنفس إلى الهضم. ومن المعلومات التي قد لا نعرفها أن وضعية جسدنا قد تلعب دوراً في إدارة الوزن. تشير العديد من الدراسات وآراء الخبراء إلى أن الوضعية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت الخيار هيخلصك من وزنك الزائد فى أسبوع بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار رجيم الخيار هو خطة قصيرة المدى لإنقاص الوزن، وعندما يتم اتباعه بشكل صحيح، يمكن أن يساعد الشخص على خسارة ما يصل إلى 7 كجم خلال أسبوع (7 أيام). ويركز النظام الغذائي على تناول الخيار في معظم الوجبات، إلى جانب الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم. الدجاج والأسماك والمكسرات والجبن خالية من الدهون، بحسب موقع “Food-ndtv”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تسبب الغدة الدرقية السمنة؟.. اعرف الإجابة
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يساهم قصور الغدة الدرقية في زيادة الوزن بسبب تأثيره على عملية التمثيل الغذائي، لكنه نادراً ما يسبب السمنة المفرطة. السمنة مشكلة معقدة تتأثر بالعوامل الوراثية والبيئية والسلوكية والهرمونية. تتطلب الإدارة الفعالة معالجة عوامل متعددة وفهم العلاقة ثنائية الاتجاه بين السمنة ووظيفة الغدة الدرقية. هذا حسب Timesofindia. زيادة هرمون الغدة الدرقية يؤدي إلى زيادة…
أكمل القراءة »