أسباب فقر الدم
-
صحة و جمال
احمِ نفسك من العدوى والأمراض.. 6 أطعمة غنية بالحديد تُعزز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يهدف معظمنا إلى تقوية جهاز المناعة، خاصة في موسم التقلبات الجوية، للوقاية من الالتهابات والأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والأنفلونزا والحساسية وغيرها، ويعتبر الحديد من أهم المعادن الأساسية للجسم، لأنه ضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء، التي تنقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، لذلك من المهم تعزيز مستويات الحديد لدينا لأن نقصه قد يؤدي إلى حالات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من الملح للسكر للثلج.. اعرف أسباب الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تكون الرغبة الشديدة في تناول الطعام بمثابة إشارة من أجسامنا إلى أن هناك شيئًا مفقودًا في نظامنا الغذائي. ووفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، فإن فهم هذه الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنواقص التي قد تشير إليها يمكن أن يساعدنا في اتخاذ خيارات أفضل في تناول الطعام. فيما يلي 7 أنواع شائعة من الرغبات الشديدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما علاقة نقص فيتامين ب12 بالأنيميا؟ اعرف الأعراض والأسباب وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تتمثل إحدى الوظائف الرئيسية لفيتامين ب12 في دعم إنتاج خلايا الدم الحمراء والحفاظ على صحة الجهاز العصبي. يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى عواقب وخيمة، بما في ذلك فقر الدم، وهي الحالة التي لا يحتوي فيها جسمنا على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين الكافي إلى أنسجتنا. إليك كل ما نحتاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية توضح سبب الإصابة بالأنيميا والأعراض المصاحبة وكيفية علاجها
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت منظمة الصحة العالمية إن فقر الدم يحدث عندما يكون عدد خلايا الدم الحمراء أو تركيز الهيموجلوبين داخلها أقل من المعدل الطبيعي (بناء على العمر والجنس)، ما يجعل الجسم أقل كفاءة في نقل الأكسجين إلى الأعضاء والأنسجة. ما هي أسباب فقر الدم؟ اضطرابات خلايا الدم الحمراء الوراثية، ونقص العناصر الغذائية: الحديد، وفيتامين أ، وحمض الفوليك،…
أكمل القراءة »
