أسباب مشاكل الجلد

صحة و جمال

هل تتناول نظامًا غذائيًا غير صحي؟ 10 علامات تحذيرية تظهر على جسمك

كتبت: زيزي عبد الغفار     من السهل تجاهل تأثير الأنظمة الغذائية وسط جداول العمل المزدحمة والأطعمة الجاهزة المغرية، لكن اختياراتك الغذائية تؤثر بالتأكيد على صحتك العامة. إن ما نأكله يلعب دوراً حاسماً في صحتنا، وتحقيق نظام غذائي متوازن أمر ضروري للحفاظ على صحة جيدة. ومع ذلك، قد يستهلك العديد من الأفراد دون قصد العناصر الغذائية الكافية، كما يظهر تقرير تايمز…