أسرتك
-
صحة و جمال
زودى مناعة أسرتك في تقلبات الطقس بهذه الطرق
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تؤثر تقلبات الطقس على صحتنا ، خاصة إذا لم نتبع العادات الصحية ، وعملنا على تعزيز الجهاز المناعي ، وقدم التقرير المنشور من خلال موقع Webmed بعض النصائح الذهبية لزيادة مناعة عائلتك في تقلبات الطقس ، بما في ذلك: 1. شرب ما يكفي من الماء شرب ما يكفي من الماء يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وصفات صحية سهلة لمأكولات تقوى مناعة أسرتك فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار وصفات صحية سهلة تقوي مناعتك ومناعة عائلتك خلال ليالي الشتاء الباردة، وتجعلك قادرا على مقاومة الأمراض وتقوي دفاعات جسمك ضد الالتهابات والفيروسات المختلفة. وبحسب تقرير منشور على موقع Eating Well Medical، فإنه يمكن دعم المناعة من خلال العديد من الممارسات الصحية، بما في ذلك ممارسة الرياضة، أو الاستمتاع بنظام نوم جيد، أو الاهتمام بتناول الطعام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تهتم بصحة أسرتك فى العام الجديد.. نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار كيف يمكنك أن تبدأ العام الجديد مع أطفالك؟ وهناك العديد من النصائح المهمة لتحسين صحتهم وعلاقاتهم الأسرية وسلامتهم النفسية، بحسب موقع “healthline” الطبي. وقدم التقرير بعض النصائح لبدء العام الجديد 2025 بصحة وسعادة مع أطفالك، منها: 1. النظام الغذائي الصحي قدمي لهم وجبات متوازنة تحتوي على الفواكه والخضروات. 2. ممارسة الرياضة شجعهم على ممارسة الرياضات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أغرب الأمراض النفسية ..حرامى فى بيتى..اضطراب يوهمك باحتيال أسرتك عليك
كتبت: زيزي عبد الغفار الأمراض والمتلازمات النفسية لا حدود لها، ولا حدود لغرابتها. بعض المتلازمات الغريبة قد تجعلك توهمك ببعض الأمور الخطيرة. في متلازمة كابغراس النفسية، يتخيل الشخص أن من حوله وأفراد أسرته قد تم استبدالهم بأفراد آخرين محتالين، أو أن أحد أفراد عائلته يحاول الاحتيال عليه والسرقة منه. وبين هذه الأوهام وذاك تختلف درجة الوهم وتأتي وتذهب. وهذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو فرد من أسرتك مصاب بألزهايمر.. اعرف إزاى تتعامل معاه
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد العمر أحد أكبر عوامل الخطر للإصابة بمرض الزهايمر، وتزداد نسبة الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض بشكل ملحوظ مع مرور السنين. وبحسب جمعية الزهايمر ومقرها الولايات المتحدة، فإن نسبة الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و74 عاما والذين يعانون من مرض الزهايمر تبلغ 5%. وترتفع هذه النسبة إلى 13.1% بين سن 75 و84 عاماً،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شروط لازم تعرفها للمشروبات المثلجة فى الشارع.. لحماية أسرتك من الأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك أمراض يجب الانتباه إليها عند الأطفال خلال فصل الصيف، وهي التهاب المعدة والأمعاء أو أنفلونزا المعدة، وهي عدوى مؤلمة في المعدة تصاحبها أعراض مثل الغثيان والقيء وآلام البطن والإسهال والجفاف. الأطعمة والمياه الملوثة على جانب الطريق هي أسباب التهاب المعدة والأمعاء عند الأطفال. تسبب قطع الفواكه والعصائر التسمم الغذائي، كما أن الثلج المستخدم فيها…
أكمل القراءة »