أشياء
-
مصر
5 أشياء يجب أن تعرفها عن التدخين
القاهرة: «رأي الأمة» ليس سراً أن التدخين مضر للغاية، ولكن على الرغم من كل الأدلة العلمية التي جمعناها، لا تزال مجموعة من الخرافات والمفاهيم الخاطئة تنتشر حول مصدر المخاطر المرتبطة بالتدخين. أفضل شيء يمكن أن يفعله أي مدخن بالغ لنفسه هو الإقلاع عن منتجات التبغ والنيكوتين تمامًا، ويمكنك القيام بذلك في أي وقت وإحداث التغيير. يلاحظ العديد من الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مرحلة الطفولة لـ المراهقة.. 10 أشياء تسبب السمنة وهذه طرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار السمنة هي العدو الأول لطفلك، في جميع مراحل طفولته حتى مرحلة المراهقة. بهذه الكلمات بدأت الدكتورة شيرين عبد الغفار أستاذ طب الأطفال والغدد الصماء بمستشفى أبو الريش الجامعي حديثها مؤكدة أن الطفل الصغير قد يتعرض للعديد من المشاكل الصحية الناتجة عن السمنة وزيادة الوزن في هذا العمر. صغير. وتابعت أن هناك العديد من الأسباب التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
رحلة فقدان الوزن.. 5 أشياء تمنع التخلص من الكيلوجرامات الزائدة
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان الوزن ليس بالأمر السهل. يتطلب الأمر عملاً شاقًا ودافعًا قويًا وتطوير خطة عمل تناسبك. سواء كنت قد بدأت رحلتك للتو أو كنت كذلك منذ أسابيع، فهناك عادات معينة يجب عليك تجنبها تمامًا بأي ثمن. 5 عادات سيئة لإنقاص الوزن عليك التخلص منها فوراً وعرض موقع “eatthis” 5 عادات سيئة قد تعيق عملية إنقاص الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أشياء يفعلها أطباء الأورام لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار يقتل السرطان الملايين حول العالم كل عام، وبحسب الخبراء فإن بعض أنواع السرطان تنتج عن عوامل خارجة عن إرادتنا. بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. ونتعرف في هذا التقرير على نصائح أطباء الأورام لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، ومنها: ويشمل ذلك ممارسة الرياضة وتقليل التوتر وتجنب الأطعمة المصنعة، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لهؤلاء الأشخاص.. أشياء يجب أن تعرفوها قبل إضافة السمن إلى الطعام
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر السمن أو الزبدة الموضحة من الأطعمة الصحية الفائقة. ويعتبر السمن مصدرا قويا للدهون الصحية والفيتامينات A وD وE وK. ويمكن أن يوفر العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ويحسن نسبة الكولسترول الصحي، ويمنع العديد من الاضطرابات، بحسب موقع “Food-ndtv”. يمكن أن يوفر السمن 11% من المدخول اليومي من فيتامين E و100% من فيتامين A. بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أشياء تجنبها من أجل صحة جيدة للقلب
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الأمور التي يجب تجنبها في حياتنا اليومية حتى نمتلك قلباً قوياً وسليماً، وهذا ما يوضحه التقرير المنشور على موقع اليوم، ومنها… – غسول الفم قد يبدو هذا مفاجئًا للناس، لكن غسول الفم يقتل جميع الجراثيم، حتى البكتيريا الجيدة الموجودة في الفم، والتي تساعد الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، الذي يشارك في توسيع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 أشياء قد تسبب الصداع أثناء الحمل.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من التغيرات الكثيرة التي تحدث في جسم المرأة أثناء الحمل، إلا أن الصداع شائع جدًا في الأشهر التسعة الأولى من الحمل، وعلى الرغم من عدم وجود سبب للقلق، إلا أنه يجب على المرأة استشارة طبيب أمراض النساء إذا استمر الصداع الشديد والمزعج. التغيرات الهرمونية وفقا لموقع WomenHealth، فإن التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
مناظرة نائب الرئيس.. 5 أشياء مهمة تعرف عليها قبل مواجهة تيم والز وجى دى فانس
القاهرة: «رأي الأمة» وتجرى المناظرة في الساعة التاسعة مساء الثلاثاء بتوقيت شرق أمريكا، وفي الساعة الرابعة صباحا بتوقيت القاهرة من يوم الأربعاء المناظرة بين المرشحين لمنصب نائب الرئيس في 2024 الأمريكية. يتنافس في السباق الانتخابي، الديمقراطي تيم فالز، والجمهوري جي دي فانس، في ظل احتمال أن تتحول المناظرة بطريقة غير تقليدية، مما قد يؤثر على السباق. رئاسي. وتقول شبكة CNN…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أشياء يمكنك القيام بها لمنع طفلك من تناول الكثير من السكر
كتبت: زيزي عبد الغفار يحب جميع الأطفال الحلويات والأطعمة السكرية، ولكن على الرغم من الشعور بالرضا عند تناولها، فإن الأطعمة السكرية ليست جيدة للصحة، وخاصة للأطفال في سنوات النمو الذين يحتاجون إلى دفعة غذائية لصحتهم العامة. في كثير من الأحيان، يكافح الآباء لمنع أطفالهم من تناول الحلويات، وفقًا لموقع Health Side. وفيما يلي سبع نصائح لهم حول كيفية تقليل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان تحميه وتوعيه.. 10 أشياء افعليها لحماية طفلك من التحرش
كتبت: زيزي عبد الغفار نحن نعلم أطفالنا الصغار كل الطرق للحفاظ على سلامتهم، من البقاء بعيدًا عن النار إلى النظر إلى جانب الطريق عند عبور الطريق، وما إلى ذلك، ولكن في أغلب الأحيان، لا يتم تعليمهم عن سلامة الجسم حتى يكبروا كثيرًا، وأحيانًا يكون الأوان قد فات. مع إطلاق حملة اليوم السابع مثلث تدمير الشعوب والتي تهدف لمحاربة التطرف…
أكمل القراءة »
