أضرار أكل العنب على الريق

صحة و جمال

هذه الفواكه لا تتناولها على معدة فارغة.. تسبب الانتفاخ

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعد الفواكه بلا شك واحدة من أكثر الأطعمة الصحية والمغذية التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، ولكن وفقًا لخبراء الصحة، فإن بدء اليوم بالفواكه يعد أمرًا رائعًا للصحة لأنه يمنح جسمك تغذية كافية ليظل لائقًا ونشطًا طوال اليوم. ومع ذلك، هناك بعض الفواكه التي يجب عليك تجنب تناولها. على معدة فارغة، بحسب تقرير صحيفة تايمز…