أضرار الإفراط في تناول الأطعمة الحارة
-
صحة و جمال
احرص على إضافتها لطبقك يوميًا.. 5 توابل مفيدة لصحتك لا تفوتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتساءل الناس عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأسباب مختلفة، والتي غالبًا ما تنبع من تجارب شخصية أو معتقدات ثقافية أو حالات طبية. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة التغذية السريرية أن الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض معدلات الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالقلب. وبالنسبة لأولئك الذين يستمتعون بالنكهات الحارة، يدعم العلم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب هذه الأطعمة مع ارتفاع مستويات الرطوبة.. تصيبك بالضعف والخمول
كتبت: زيزي عبد الغفار الجفاف والضعف والخمول من المشاكل الشائعة التي نواجهها خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع مستويات الرطوبة. ووفقًا للخبراء، فإن إجراء بعض التغييرات في العادات الغذائية يمكن أن يساعد في موازنة رد فعل الجسم تجاه هذا التغير المناخي، مما قد يساعد أيضًا في تجنب المرض، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا. إليك 9 أطعمة شائعة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار لا توجد طريقة أفضل لبدء يومك من تناول كوب دافئ من الشاي أو القهوة، ولكن هل تشعر غالبًا بعدم الراحة والانتفاخ بعد تناول مشروبك المفضل مباشرةً؟ وفقًا لموقع WebMD، يمكن أن يؤدي محتوى الكافيين في الشاي والقهوة إلى حدوث انزعاج في الجهاز الهضمي، وخاصةً عند تناوله مع أطعمة معينة. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتحب الأفوكادو.. تجنب تناوله مع هذه الأطعمة
كتبت: زيزي عبد الغفار الأفوكادو فاكهة محبوبة ذات قوام كريمي وطعم لذيذ. هذه الفاكهة الفريدة معروفة بخصائصها القوية وفوائدها الصحية الفريدة. الأفوكادو غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن، وهو إضافة مغذية لأي نظام غذائي. ومع ذلك، هناك أطعمة معينة، عند إقرانها بالأفوكادو، قد لا تكون مفيدة للصحة العامة، وفقًا لتقرير صادر عن Food-ndtv. إليكم 9 أطعمة يجب تجنب تناولها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر الإفراط فى تناول الأطعمة الحارة.. كيف تؤثر على صحتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يميل الكثير منا إلى تناول الأطعمة الحارة، فهي تتمتع بجاذبية ومذاق فريدين لا يستطيع الكثير منا مقاومتهما. وبصرف النظر عن جاذبيتها للشهية، فإن الأطعمة الحارة يمكن أن يكون لها تأثيرات محددة على صحتنا، من التمثيل الغذائي إلى الحالة المزاجية وما إلى ذلك. يوضح تقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا كيف يتفاعل الجسم مع الأطعمة الحارة وكيف…
أكمل القراءة »