أضرار الإفراط في تناول المكملات الغذائية

صحة و جمال

لا تتناول هذه المكملات الغذائية دون استشارة الطبيب.. الإفراط خطر

كتبت: زيزي عبد الغفار     وجدت العديد من الدراسات أن تناول الكثير من المكملات الغذائية دون استشارة الأطباء لا يقدم فوائد كبيرة، وفي بعض الحالات قد يكون ضارًا. ولذلك، تجنب الجمع بين الكثير من هذه المكملات الغذائية ولا تتناول أي مكملات غذائية أكثر من الجرعة الموصوفة، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى الإسهال الشديد والقيء ومشاكل معوية، وحتى السكتة الدماغية،…