أضرار الجلوس
-
صحة و جمال
150 دقيقة حركة ونشاط أسبوعيا.. طرق سهلة تجنبك مخاطر الجلوس طويلا فى العمل
كتبت: زيزي عبد الغفار الجلوس لفترات طويلة – أثناء العمل في المكتب يمكن أن يكون ضارًا بصحتك على المدى الطويل – مما يسبب مشاكل مختلفة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وبالتالي، وفقًا للخبراء، تحتاج إلى الحركة أكثر. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق لزيادة النشاط، والتي تساعدك على تجنب الشيخوخة المبكرة، بحسب موقع تايمز ناو. يجلس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قوم من كرسيك.. القعدة تسبب هذا المرض المزمن فتجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار الجلوس على الكرسي بسبب العمل المكتبي أو لأنها عادة يحبها الكثير من الأشخاص، سواء الجلوس أمام التلفاز لفترات طويلة أو الجلوس بشكل عام من أجل الراحة، فهي عادة غير صحية على الإطلاق. وهذا ما أكده تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، وأوضح التقرير أن الجلوس لفترات طويلة من أهم العادات التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار صحية نتيجة الجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتمد معظم الأعمال المكتبية في الوقت الحاضر على الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى العديد من المخاطر الصحية والأعراض المزعجة. وماذا لو كانت طريقة الجلوس غير صحيحة أيضاً، مثل انحناء الكتف إلى الأسفل، أو عدم استقامة العمود الفقري والظهر، وغيرها من الأخطاء؟ وبحسب تقرير منشور على موقع التعافي والعافية المعني بالأمراض والصحة العامة، فإن هناك…
أكمل القراءة »