أضرار السمنة
-
صحة و جمال
دراسة جديدة تكشف: هذا النوع من الأطعمة يسبب مرض السكرى والسمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار تتزايد الأمراض بسرعة بين الناس بسبب خيارات نمط الحياة السيئة واستهلاك الأطعمة غير الصحية. في الوقت الحاضر، بدأ العديد من الأطفال الصغار وكبار السن في تناول الوجبات السريعة. بالإضافة إلى ذلك، زاد الإقبال على الأطعمة فائقة المعالجة. ومع ذلك، فإن استهلاك مثل هذه الأطعمة يمكن أن يكون ضارًا بالصحة بعدة طرق. وفقًا لدراسة حديثة نُشرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انتبه ولا تهملها.. علامات تليف الكبد ونصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي مرض الكبد المزمن المعروف باسم تليف الكبد إلى إضعاف أنسجة الكبد السليمة تدريجيًا، مما يؤدي في النهاية إلى فقدان وظائف الكبد. والسبب هو تلف الكبد على المدى الطويل بسبب حالات مثل مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) أو عدوى التهاب الكبد. يتراكم النسيج الندبي ويمنع تدفق الدم الطبيعي إلى الكبد، مما يجعل من الصعب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمنة الناتجة عن العمل.. نصائح صحية للحفاظ على وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير السمنة المهنية إلى زيادة الوزن والسمنة التي تنجم في المقام الأول عن الإجهاد المفرط المرتبط بالعمل وساعات العمل الطويلة. أصبحت هذه الظاهرة منتشرة بشكل متزايد في بيئة العمل السريعة الوتيرة اليوم، حيث يواجه الأفراد غالبًا فترات طويلة من نمط الحياة المستقرة، وقلة الحركة، وعادات الأكل غير المنتظمة ومستويات التوتر المرتفعة، وفقًا لصحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يسبب التوتر والقلق آلام الركبة؟ اعرف الرابط بينهما
كتبت: زيزي عبد الغفار نشعر جميعًا بالألم في مرحلة ما، ومع ذلك، فإن الألم المزمن الذي يستمر لأشهر وسنوات يمكن أن يؤثر سلبًا على حياتنا. وبينما يمكن أن يكون لألم الركبة أسباب متنوعة مثل الإصابة أو الإفراط في الاستخدام، فهناك سبب آخر قد تتغافل عنه: مشاكل الصحة العقلية، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا. لا يؤثر الإجهاد على الصحة البدنية…
أكمل القراءة »