أضرار السهر
-
صحة و جمال
عادة يومية تؤثر سلبا على الحالة النفسية وقد تؤدى لمرض السكر.. اعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار نمط حياتك وممارسة الرياضة والنظام الغذائي الخاص بك هي التي تعزز إما فرص إصابتك بالمرض، أو فرص حماية نفسك من الأمراض، وخاصة الأمراض المزمنة التي تصيب الجسم، بما في ذلك مرض السكري وضغط الدم. وبحسب تقرير منشور على موقع ريد هيلث، فإن مرض السكري هو مرض مزمن يصيب الجسم نتيجة خلل في قدرة الجسم على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النصائح المذهلة والفعالة للتخلص من أرق الأطفال وحمايتهم من أضراره
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يعاني الكثير من الأطفال من الأرق، خاصة مع انتهاء عامهم الدراسي وانتهاء أعمالهم اليومية والمنظمة المهمة. وقد يصبحون أكثر عرضة للسهر والرغبة في السهر لوقت متأخر، لأن معظم الأطفال لا يريدون النوم في وقت محدد. فمنهم من يشعر بالتوتر ومنهم من يرغب في قضاء ليلته في السهر. . وأضاف تقرير منشور على موقع helpguide…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 أضرار خطيرة لسهر الأطفال.. أبرزها التأثير على مناعتهم ونموهم
كتبت: زيزي عبد الغفار لطالما ارتبط الصيف بالإجازات والخروج والتنزه، فضلاً عن قلة النوم والسهر لساعات طويلة، على عكس الشتاء ولياليه القصيرة، وموسمه الدراسي الذي يكثر فيه نوم الأطفال والأسرة بأكملها. مقيدة إلى حد كبير. 10 آثار ضارة للسهر على الأطفال أبرزها تأثيره على مناعتهم ونموهم حذر تقرير منشور على موقع كيورا، المعني بالصحة العامة والأمراض، من السهر عند…
أكمل القراءة »