أضرار الصيام المتقطع
-
صحة و جمال
دراسة تؤكد: الصيام المتقطع لإنقاص الوزن يبطئ نمو الشعر
كتبت: زيزي عبد الغفار يكتسب الصيام المتقطع، باعتباره نظامًا غذائيًا يعزز فقدان الوزن بشكل فعال، شعبية كبيرة، وذلك بفضل فوائده العديدة المثبتة، بما في ذلك الصحة الأيضية. ومع ذلك، تشير دراسة جديدة إلى أنه قد يمنع تجديد الشعر أو يوقف نموه، وفقا لتقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. . أظهرت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع يبطئ عملية تجديد الشعر لأنه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يجب عليك استبعاد الصيام المتقطع لإنقاص وزنك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن العيش بوعي هو الطريق الصحيح إذا كنت تختار نمط حياة صحي في عالم اليوم سريع الخطى. يعد تناول الطعام النظيف وممارسة الرياضة للحفاظ على حركة أعضائك والتأمل لتغذية صحتك العقلية من العوامل الأساسية لنمط حياة صحي، وغالبًا ما تؤدي حالات مثل السمنة والكبد الدهني إلى… ، الناتجة عن الاستهلاك المفرط للأطعمة السريعة، مما يؤثر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تكشف دور الصيام المتقطع في الوقاية من الحالات المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار وجدت دراسة جديدة فوائد صحية للصيام المتقطع، خاصة بالنسبة للبالغين المصابين بالسكري والذين يعانون من حالات صحية متعددة بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول غير الطبيعية، حسبما أفاد موقع Food-ndtv. يُعرف الصيام المتقطع بفوائده الصحية العديدة، لكن غالبًا ما يتبع الأشخاص هذا النمط الغذائي لفقدان الوزن أو الحفاظ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت الصيام المتقطع.. 5 مشروبات هتساعدك على التخلص من وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار أحدث الصيام المتقطع ضجة كبيرة في عالم فقدان الوزن، وهذا النوع من النظام الغذائي مناسب بشكل خاص للأشخاص ذوي اللياقة البدنية الكاملة، والذين يتمتعون ببساطة بجسم مستدير وأمعاء أكبر حجمًا بشكل طبيعي، مما يعني أنهم يستغرقون وقتًا أطول لهضم الطعام . وبطبيعة الحال، فإن عملية الهضم ببطء تجعل الصيام المتقطع مناسبًا تمامًا لهم مقارنة بمن…
أكمل القراءة »
