أضرار الصيام المتقطع
-
صحة و جمال
أشخاص ممنوعون من الصيام المتقطع.. اعرف السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسب الصيام المتقطع شعبية كبيرة كنظام غذائي لإنقاص الوزن، حيث يعتمد على فترات متناوبة من الأكل والصيام. وفي ظل الترويج السائد لاتباع هذا النمط، من المهم فهمه جيدا ومعرفة أن هناك أشخاصا لا يناسبهم هذا النمط الغذائي، بحسب تقرير لموقع “Onlymyhealth”. ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع لا يتعلق بما تأكله، بل بالوقت الذي تأكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متى يصبح الصيام المتقطع مفيدًا لصحتك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الصيام المتقطع هو أحد الأنظمة الغذائية الشائعة في الآونة الأخيرة، والذي يعتمد على تناوب فترات الأكل والصيام. وفي ظل الترويج السائد لاتباع هذا النمط الغذائي، من المهم فهمه جيدا ومعرفة الفوائد والمخاطر المتعلقة به، بحسب تقرير موقع “Onlymyhealth”. وفيما يلي الفوائد المحتملة للصيام المتقطع – فقدان الوزن وتقليل الدهون يمكن أن يؤدي الصيام المتقطع إلى…
أكمل القراءة »