أضرار الفاصوليا

صحة و جمال

هذه الفئات عليها تجنب الإفراط من تناول الفول

كتبت: زيزي عبد الغفار     الفاصوليا هي الوجبة الرسمية على موائد الإفطار، أو قد يفضلها البعض على العشاء، ولا شك أن فوائدها عظيمة، وهي وجبة مميزة يستطيع من خلالها آكلها الحصول على كمية من البروتين والألياف كافية لتعزيز صحة العضلات والعظام والأعصاب، وتقوية الجسم وتزويده بالطاقة، بالإضافة إلى الشعور بالشبع لفترة طويلة، وهي أفضل ما يميز الفاصوليا على الإطلاق. وبحسب…