أضرار الكافيين
-
صحة و جمال
هذا هو التوقيت والكمية المناسبة من الشاي باللبن دون أضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار الشاي بالحليب هو المشروب المعتاد لدى الكثير من الناس، لكن كيف يؤثر الشاي بالحليب على الأمعاء؟ بأكثر من طريقة، حيث أن شرب الشاي مع الحليب بانتظام يمكن أن يؤدي إلى تأثيرات مختلفة على عملية الهضم، على سبيل المثال، بناءً على عدم تحمل اللاكتوز، وإضافة السكر والبهارات إليه، وتأثيره المنشط للكافيين، كلها عوامل تلعب دوراً. في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب هذه الأطعمة مع ارتفاع مستويات الرطوبة.. تصيبك بالضعف والخمول
كتبت: زيزي عبد الغفار الجفاف والضعف والخمول من المشاكل الشائعة التي نواجهها خلال فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع مستويات الرطوبة. ووفقًا للخبراء، فإن إجراء بعض التغييرات في العادات الغذائية يمكن أن يساعد في موازنة رد فعل الجسم تجاه هذا التغير المناخي، مما قد يساعد أيضًا في تجنب المرض، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا. إليك 9 أطعمة شائعة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أكلات ومشروبات غنية بالكافيين أكثر من القهوة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل يوجد شيء أغنى بالكافيين من الشاي والقهوة؟ الإجابة هي نعم، بحسب تقرير نشره موقع myfooddata المهتم بالصحة العامة والتغذية، مؤكداً أن أشهر الأطعمة والمشروبات التي يعتقد البعض أنها غنية بالكافيين هي الشاي والقهوة، لكن ما لا يدركه البعض أن هناك أنواعاً كثيرة تحتوي على الكافيين بتركيزات عالية، فالاستهلاك المدروس للكافيين له فوائد صحية عديدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تسبب القهوة الإصابة بالإمساك؟.. تقرير يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يُقال إن الكافيين يسبب زيادة في حركات الأمعاء، حيث يعاني الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مثل الأمعاء المتسربة أو متلازمة القولون العصبي من حالة أسوأ، وفقًا لموقع healthshots. إذا سبق لك أن انتبهت لكيفية تفاعل جسمك بعد تناول الكافيين، ستلاحظ أنك قد تميل إلى الحصول على حركات أمعاء أكثر سلاسة. أولئك الذين يعانون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قلل منه تستفيد.. فوائد للكافيين ومشروباته لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكافيين الموجود في القهوة والشاي والكاكاو ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى بعض المشروبات الغازية السوداء، وكذلك الشوكولاتة وغيرها من المشروبات والأطعمة، جزءاً مهماً من حياتنا اليومية ونظامنا الغذائي الذي لا يمكن التخلي عنه تماماً. ولكن يمكن تناوله باعتدال، مما يعزز فوائد الكافيين ويقلل من الإصابة بالعدوى. على مسؤوليته الخاصة. يعتبر الكافيين ومشروباته وأطعمةه بشكل عام…
أكمل القراءة »