أضرار الكافيين
-
صحة و جمال
إزاي تحمى نفسك من الجفاف في الحج.. اتبع هذه النصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يستعد الحجاج لأداء مناسك الحج، ومن المهم اتخاذ بعض الإجراءات الوقائية للحفاظ على صحتهم والوقاية من الأمراض أو أي مخاطر قد يتعرضون لها أثناء أداء مناسك الحج. ولعل أبرز المشاكل التي قد يواجهها الحجاج هي الجفاف، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة والتعرض لأشعة الشمس. لذلك، من المهم أن تحافظ على رطوبة جسمك بشكل جيد لضمان…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش تكتر.. 4 آثار جانبية للإفراط فى الشاى والقهوة
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت ممن يبدأ يومه وينهيه بشرب القهوة والشاي، فقد تكون أكثر عرضة لمجموعة من المشاكل الصحية. على الرغم من أنها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة، إلا أن الاستهلاك المفرط لها يمكن أن يؤدي إلى عدد كبير من المشاكل الصحية، من مشاكل القلب والأوعية الدموية إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية. الهضم. وفقا للمبادئ التوجيهية الصادرة…
أكمل القراءة »