أضرار عصير البرتقال

صحة و جمال

ماذا يحدث عند تناول كوب من عصير البرتقال كل صباح؟ فوائد مذهلة

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد عصير البرتقال الطازج من أفضل المشروبات التي يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي، خاصة في الصباح، للحصول على جرعة من مضادات الأكسدة وفيتامين C ومجموعة كبيرة من العناصر الغذائية، مثل حمض الفوليك والبوتاسيوم. إن شرب كوب من عصير البرتقال المنعش الحلو والحامض يمكن أن يعزز جهاز المناعة. تجده بكثرة كبيرة، خاصة في موسم التقلبات الجوية،…